焦慮症治療

焦慮症有哪些表現？急性焦慮：也叫做驚恐發作。 發作急速， 中止也迅速， 一般持續數十分鐘便自行緩解。 是一種突如其來的驚恐體驗， 表現為嚴重的窒息感、瀕死和精神失控感。 患者宛如瀕臨末日， 驚恐萬狀、四處呼救並伴有嚴重的自主神經功能失調。

主要有三個方面：①心臟症狀：胸痛、心動過速、心跳不規則；②呼吸系統症狀：呼吸困難；③神經系統症狀：頭痛、頭昏、眩暈、暈厥和感覺異常。 慢性焦慮:又稱廣泛性焦慮。 是焦慮症最常見的表現形式。 患者長期感到緊張和不安， 做事時心煩意亂， 沒有耐心， 患者惶惶不可終日， 擔心會有飛來之禍， 並非由於客觀存在的實際威脅， 純粹是他自己也難以理喻的主觀過慮。 焦慮症常用的治療方法有哪些？焦慮症主要以藥物治療、心理治療、康復治療相結合的治療方法。 最常用于焦慮症患者的心理治療方法是認知治療、行為治療或認知—行為治療等方法。 應用認知治療改變患者對疾病性質的不合理和歪曲的認知， 運用行為治療如放鬆訓練、系統脫敏等處理焦慮引起的軀體症狀。 具體的治療方法應遵從病房醫生的醫囑， 積極配合醫生、護士實施各項治療護理措施。 哪些方法可以預防焦慮症復發？焦慮症不是器質性疾病， 對人的生命沒有直接威脅， 不要有任何精神壓力和心理負擔。  要樹立戰勝疾病的信心， 應堅信自己所擔心的事情是根本不存在的， 經過適當的治療， 此病是可以治癒的。  學會調節情緒和自我控制， 如心理鬆弛， 轉移注意力、排除雜念， 以達到順其自然， 泰然處之的境界。  學會正確處理各種應急事件的方法， 增強心理防禦能力。 培養廣泛的興趣和愛好， 使心情豁達開朗。  爭取家人和朋友的支持， 積極爭取家屬、同事的關心和理解， 爭取組織上的支持和幫助， 盡可能解決好引起焦慮情緒的具體問題、具體事件。 積極參加文體活動， 包括聽輕鬆愉快的音樂、打球和跳舞， 都能迅速減輕焦慮症狀。