香煙中的尼古丁和焦油容易致癌， 並且吸煙過多對肺功能以及神經系統都沒有任何好處：而酒精也是麻痹神經的， 並且還特別傷胃。 此外， 如蔥、蒜以及辣椒等刺激性強的調味品， 也會讓神經系統容易變得麻木不仁。 最嚴重的還在於， 這些東西都會對男人的精子造成極大的損害， 甚至威脅到子孫後代的生長發育。
如果准爸爸希望生出一個聰明健康的寶寶， 最好在計畫受孕半年到一年前就把煙酒戒了， 並且在妻子懷孕期間也儘量不要抽煙， 或者吸煙時遠離妻子， 以免孕婦因被動吸煙導致身體內環境品質下降，
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