在最初的幾個星期， 寶寶總是睡睡吃吃， 並且間隔只有2~3個小時， 因此當你想要休息時， 可能寶寶又醒來需要哺育母乳， 你會陷入一個瘋狂的迴圈。
2、感覺疲憊不堪你會睡眠不足， 不只是感覺疲憊， 這種疲倦感可能會導致你抑鬱、易怒、頭痛、混亂和記憶問題。 因此， 只要可以， 隨時隨地睡覺。
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是的， 你會感到孤獨， 即使你的配偶很支持你。 因此， 多和有相同經驗的媽媽聊天， 將你的煩惱及困擾告訴她們， 讓她們協助你。
4、激素迅速下降新手媽媽的荷爾蒙呈現很低的狀態， 這是因為孕激素的水準在胎盤排出後大幅下降。 因此當你購物時崩潰不需要驚訝。 此外睡眠不足也會讓你生悶氣。
5、容易感到困惑照顧寶寶會因為不安而感到混亂。 應該哺育母乳或配方奶？尿布夠濕了嗎？他的呼吸正常嗎？不要讓這些小問題困擾你，
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哺育母乳並不像它看起來那樣豪不費力。 你有可能會遇到很多問題， 像是餵養疼痛、母乳不足或寶寶吸吮不正確。
7、不愛自己外型媽媽在剛生完有可能還像懷孕6、7個月的模樣。 不要因為身材變形而批評自己的外型， 只要記住你多了一個小寶貝來陪伴你。
8、缺乏寶寶連結不要指望寶寶會對你的微笑給予立即的回應。 直到一個月前寶寶都不會笑， 甚至要更久。 寶寶需要睡眠、溫暖和食物， 目前只要提供他基本需求即可。
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此時的你需要營養來快速恢復身上的傷口， 不論是剖腹產或是自然產。 此外， 食物可以讓母乳更營養， 可以提供你能量。
2、盡可能多休息照顧寶寶可能會讓你非常的疲累， 因此， 只要有時間， 就讓自己休息睡覺。 除了可以恢復體力之外， 也可以讓自己的心情平穩。
3、避免吹風受凍剛生產完的你身體還很虛弱， 因此一定要注意保暖， 如果有洗澡或洗頭髮，
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這時候的你需要大量的休息， 所以不要急著運動瘦身， 想要恢復以前的曼妙身材。 休息是絕對必要的， 不用覺得罪惡。