原料:排骨、番茄、苦藠、胡椒粉、大蔥、鹽、薑。
1、排骨清洗後焯水, 然後再次沖洗乾淨。
2、用開水把番茄浸泡兩分鐘左右, 去皮後切成塊;
3、生薑切片, 大蔥切段
4、苦藠剝皮洗淨
5、鍋中加入清水, 倒入焯水後的排骨, 燒開打掉血沫, 加入薑片, 大蔥段, 煮沸後改小火燉一個小時。
6、番茄和苦藠倒入到排骨湯裡, 繼續大火煮開, 小火燉30分鐘左右
7、加入鹽和胡椒粉調味即可出鍋。
原料:排骨、番茄、苦藠、胡椒粉、大蔥、鹽、薑。
1、排骨清洗後焯水, 然後再次沖洗乾淨。
2、用開水把番茄浸泡兩分鐘左右, 去皮後切成塊;
3、生薑切片, 大蔥切段
4、苦藠剝皮洗淨
5、鍋中加入清水, 倒入焯水後的排骨, 燒開打掉血沫, 加入薑片, 大蔥段, 煮沸後改小火燉一個小時。
6、番茄和苦藠倒入到排骨湯裡, 繼續大火煮開, 小火燉30分鐘左右
7、加入鹽和胡椒粉調味即可出鍋。
坐月子是可以喝番茄排骨湯的,番茄的維生素C含量很高,喝這個湯可以補充維生素C,排骨湯也可以補鈣,對於身體虛弱的產婦還是不錯的,而且番茄排骨湯酸酸甜甜的,很能提高食欲,產婦喝這個不僅食欲上來了,營養也... [詳細答案]
你想寶寶的眼睛好,你可以多煮些對眼睛好的食物給他。可以多煮這菜,方法是這樣的:醬菇鯖魚,原料:鯖魚4塊約100克,洋蔥30克,金針菇30克,生香菇30克,鮮奶油1/4杯約50克,鮮奶1/4杯約50克... [詳細答案]
你好,制定寶寶的食譜的時候,要根據寶寶的營養情況,缺什麼補什麼,同時,還需要注意其它營養成分的全面攝取。 [詳細答案]
你好建議你最好是來月經之前的時候吃再來月經的時候,千萬不要吃多注意營養比較好。 [詳細答案]
可以選擇高蛋白質的飲食,麵包,雞蛋.牛奶或豆漿等都是不錯的,全面的食譜建議你可以去書店看看。 [詳細答案]