熊孩子吃飯坐不住，這麼做輕鬆搞定！

◆ 孩子吃飯坐不住的幾個表現

1.看動畫片

一般在吃飯時候也是動畫片節目開始的時候， 為了能看到動畫片， 在坐著吃幾分鐘之後就會自動坐到電視機前面。

2.玩玩具

對於孩子來說， 玩具是無法抵擋的誘惑， 所以就算是吃飯， 也無法讓他們放手。

3.跑來跑去

在幼稚園無法來回跑動， 但回家之後就可以了， 就算是吃飯， 他也不會理會。

◆ 想治理， 試試這些方法

1.給孩子準備專用餐具

大人使用的餐具往往並不適合孩子， 不僅影響其食欲還會對他的安全造成威脅。 所以家長可以帶著孩子去購買他們喜歡的兒童餐具，

這樣對吃飯也會更有興趣。

2.提前通知孩子吃飯

當孩子玩玩具非常開心時， 突然被打擾， 也會生氣。 所以家長在快要吃飯時， 可以先給孩子提個醒， 讓孩子有個緩衝期， 將玩具收拾上位， 洗手準備吃飯。 已經開始自己動手吃飯的寶寶， 還要系上紗布圍嘴， 就算寶寶吃的到處都是， 也不用擔心把桌子弄髒啦。

3.少吃零食

有些孩子不好好吃飯， 就是因為飯前吃了太多的零食；孩子可以少吃多餐， 但零食分量不能太高， 以免影響寶寶正常就餐。 零食要選擇營養價值高的， 不可選擇那些“垃圾”食物。 實在餓得慌， 可以給寶寶添加食量輔食。

4.讓孩子參與其中

家長在擺碗筷時可以讓孩子參與其中， 在擺弄過程中滿足他的求知欲，

自然孩子乖乖坐下來吃飯。

家長需要注意的是， 寶寶餐碗要選擇容易清洗， 不銹鋼內膽可隨時加熱消毒的款式。 當然， 對於初學吃飯的寶寶， 還要選擇極輕抗摔的材質， 這樣才能讓寶寶獨自拿碗吃飯的同時， 不怕被摔壞。

5.換種烹調方法

很多家長只會採用一種烹調方法， 這樣讓孩子沒有了新鮮感， 自然也就不愛吃飯了。 所以家長可以換著烹調方法， 讓飯菜看上去更有“賣點”， 孩子自然也就乖乖吃飯了。 比如， 用BB煲慢慢燉出的粥和湯， 不但更營養健康， 而且更適合寶寶腸胃吸收。 此外， 溫度太冷或太熱的食物孩子也不喜歡。

6.加點孩子喜歡吃的

孩子的成長發育離不開飲食均衡， 但不能強求孩子吃飯。 如果強求， 只會讓孩子討厭吃飯。

家長做飯菜時， 可以先做點寶寶喜歡吃的， 然後再放入其他或是新的食物， 給孩子緩衝期， 這也更能知道孩子喜歡吃啥。 飲食豐富起來， 孩子自然也就願意吃飯了。

7.讓孩子有自己的餐椅

固定就餐時間， 固定就餐位置。 每次用餐的時間儘量固定， 最好有適合寶寶高矮的固定餐位。 比如， 要給寶寶準備自己的餐椅， 讓他們充分體現自己的主人意識， 有了自己的專座， 孩子吃飯的時候更勇於表現自己。 當然， 孩子自己吃飯肯定會弄得到處都是， 家長千萬別責駡孩子。

8.教孩子學會使用筷子

不愛吃飯的孩子很大一部分原因是因為父母喂的。 對於剛開始學吃飯的寶寶， 應選擇無毒無味、加長手柄設計的矽膠勺子。 方便餵食的同時，

也有助於孩子自己抓握。 當在孩子三歲之後， 父母應該教會孩子使用筷子， 如果他能自己吃完， 也會非常有成功感， 這樣對吃飯的興趣也增加了。

9.讓孩子有饑餓感

很多孩子不想吃飯， 主要是因為他不餓， 所以家長應該想辦法讓孩子有饑餓感。 如果孩子只吃了幾口就不吃了， 那就別給孩子吃。 幾次下來之後， 孩子就會好好吃飯了。 在孩子餓的時候家長千萬別給他吃零食， 以免起到反效果。

10.多多表揚孩子

輕鬆的氛圍會讓孩子更加自在， 所以在孩子不想吃時， 千萬別責駡孩子， 這樣孩子就不會總想著往外面跑， 自己也能體會出吃飽了是個什麼概念。 當孩子好好坐著吃頓飯後， 可以表揚孩子。 3歲以後， 可教孩子自己使用筷子。

當他們自己能用筷子控制食物的時候， 自然也就願意吃飯。