熬夜對女性的危害

據相關報導， 經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍， 其痛經、情緒波動的情況也很多。 而美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家稱， 經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍；而且上夜班次數越多， 風險越大。

女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘， 從而引發機體生命節律發生紊亂。 這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調， 進而影響女性的排卵週期。

常說睡“美容覺”， 好肌膚都是靠睡覺養出來的， 若每晚12點前還未睡覺，

不少人熬夜時愛吃夜宵， 長期熬夜身體本就處於負荷工作之中， 若還經常吃宵夜、喝咖啡， 更容易出現功能性紊亂的情況導致上火長痘， 也更加容易肥胖。

壓力大熬夜是卵巢早衰的罪魁禍首， 很多女性認為只要每天睡滿8個小時就夠了， 其實這是錯誤的認知， 熬夜後就算白天睡足八個小時， 身體也會受影響， 會導致性腺軸功能紊亂， 出現失眠、易醒、煩躁多汗等早衰症狀。 長期熬夜會發生不可逆的早衰， 尤其是卵巢早衰， 會導致不孕， 所以女性應儘量避免熬夜。

月經不調的原因有很多， 熬夜也是重要的原因之一， 長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，

陰☆禁☆道炎是婦科炎症中非常普遍的， 熬夜讓身體得不到很好的休息， 生物鐘被打亂， 身體抵抗力下降， 私處免疫力不斷降低， 便讓私處病菌有了可乘之機。

小編說說：想要備孕的女性儘量不要不熬夜。 如果工作需要確實需要熬夜， 那就爭取在白天把睡眠給補回來。 如果身體適應了“黑白顛倒”的生活， 白天的睡眠品質也可以保證， 內分泌恢復正常， 對身體的不良影響會相應減少。 而且， 女性朋友們應堅持每3-6個月測次激素水準， 以保證身體的正常運轉。