經常熬夜會影響懷孕嗎?想必這是很多備孕夫妻疑問的問題。 現在的生活節奏比較快， 工作的時間在一天中占比也很大， 有的甚至需要熬夜完成工作， 有的則是在閒置時間聯絡工作上、生活上的各方感情， 這都需要消耗時間， 不知不覺很多人就養成了晚睡的習慣， 酒局、飯局、聚會等等。 長時間如此， 身體可能受不了了。
長期處於這種生活模式下， 是很有可能影響備孕、妊娠的， 因為熬夜會擾亂機體的免疫系統、干擾內分泌的平衡， 所以， 如果要想更順利懷孕， 就要養成良好的生活習慣、健康作息。
如果你重視作息的改善，
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女人經常熬夜的危害
1、內分泌失調：熬夜不休息對內分泌系統傷害大， 有的女性會出現月經不調、痛經、閉經、皮膚惡化有痤瘡等問題。
2、免疫力降低：經常熬夜， 易精神不振、疲憊不堪， 身體各個器官沒能得到充分的休息， 長期下去， 免疫能力會下降， 人也容易生病。
3、難孕：熬夜對神經系統、內分泌系統等都有傷害， 精神不濟不利於同房， 內分泌失調不利於卵巢功能的發揮， 影響排卵。
男人經常熬夜的危害
男性經常熬夜會導致免疫力低下、記性差、疲勞、脾氣差、腎虛等問題， 嚴重時還可能導致不育。
總之， 熬夜對備孕來說是萬萬不建議的， 能夠調節作息的夫妻儘量調整時間。 除了正常的作息，
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1、飲食全面
至少從孕前3個月開始， 夫妻就需要調整飲食， 做到飲食全面、均衡， 優質蛋白質、維生素、礦物質、適量脂肪等都不能缺少， 還有， 不吃垃圾食品， 少喝碳酸飲料， 為受孕做好營養儲備。
重要的一點， 不要忘記補充葉酸， 葉酸能幫助預防神經管疾病， 有利於優生優育。 葉酸從懷孕前3個月開始補， 持續到孕後三個月。
2、生活健康
除了不熬夜， 要適當的鍛煉身體， 運動讓人精神煥發， 還能增強抵抗能力， 有利於預防疾病。 還有， 戒煙戒酒， 至少孕前三個月不要沾染。
3、孕前檢查
注意孕前檢查， 譬如女性做生殖系統檢查、脫畸全套檢查、肝功能檢查、口腔檢查、婦科內分泌檢查等多項檢查， 男性做好血常規檢查、精液常規檢查、泌尿系統檢查、染色體檢查等。
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4、心情愉快
放鬆心情， 享受備孕過程， 有助於提高受孕率， 孕育健康寶寶。
