熱天如何增進寶寶的食欲？

天氣較熱， 人體胃酸等消化液分泌減少， 容易消化不良、胃口差， 消化功能弱的幼兒更是如此。

那麼， 如何增進寶寶的食欲呢？解放軍第421醫院兒科副主任陳 教你幾招：

1.保證水分攝入。 1~3歲幼兒每日每千克體重約需水125毫升。 氣溫高， 孩子出汗多， 對水分的需求量相對更多。 一般情況下， 每2個小時喂1次水， 如發現孩子嘴唇乾、尿少， 可適當多喂一些水。

2.適當調整膳食結構。 飲食以清淡、溫軟、易消化為主， 減少肉類攝入量， 主食可多食粥類， 如大米粥、赤小豆粥等， 多吃新鮮蔬果。 食用拌三絲（胡蘿蔔、豆腐、柿子椒）等涼拌菜，

3.不宜斷奶。 如果準備給嬰幼兒斷奶， 要盡可能避開天氣較熱的時期。 此外， 母乳中含有多種抗體， 可以預防流行性腹瀉和消化不良等疾病的發生。