中日友好醫院中醫婦科趙紅主任醫師認為， 紅糖、白糖各有不同的作用， 產婦應當兩者都吃一些。
白糖純度高， 雜質少， 性平， 有潤肺生津的功效， 適合夏季分娩的產婦或產褥中後期食用。 如果產婦發熱、出汗較多、手足心潮熱、陰☆禁☆道流血淋漓不斷、咽幹口渴、乾咳無痰， 應多食用白糖。
紅糖含葡萄糖、纖維素較多， 具有活血化淤的作用， 對於產後子宮收縮、促進惡露排出、乳汁分泌均有一定的作用。 由於含葡萄糖較高， 還有利尿功能， 可使產婦泌尿系統保持通暢。 可是， 紅糖性溫， 在炎熱的天氣裡， 如果產婦食用過長時間，
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有不少產婦喝紅糖水的時間過長， 有人要連續喝半個月， 甚至是1個月， 殊不知， 久喝紅糖水對產婦子宮復原不利。 因為產後10天， 惡露逐漸減少， 子宮收縮也逐漸恢復正常， 如果無限期地喝紅糖水， 紅糖的活血作用會使熱量增加， 使身體發胖。
產後喝紅糖水， 要注意3個問題：1.紅糖雜質多， 應煮沸、沉澱、濾掉雜質後再用， 以免引起腹瀉。 2.喝紅糖水應有時間性， 一般應在產後前5天(即在紅惡露排出期間)喝比較合適。 當惡露變成黃色或白色以後應停用， 否則紅糖的活血作用反而會使惡露的血液成分增多，
