熱點關注：春季備孕有哪些注意事項

“一年之計在於春”， 從受孕成功幾率來看， 人們在經歷了一個冬天的休整期積蓄足夠之後， 春天身體開始復蘇， 精力逐漸旺盛。 這種情況下產生的精子較有活力， 所以生育能力較強最容易受孕。 但是由於天氣的原因， 我們必須要注意幾個問題。 那麼春季備孕有哪些注意事項?下面我們來看看母嬰專家的介紹：

1、注意傳染性疾病。

春季(尤其是早春)是傳染病的高發季節。 流感多發， 就要多多注意鍛煉， 以強身健體， 這樣才能為懷上高品質的寶寶做準備。 為了避免病毒感染， 女性要做好優生四項、艾滋、梅毒、乙肝等檢查，

從計畫懷孕開始， 就要少去電影院、超市等密閉的公共場所以及醫院等人員集中的地方。 為了預防風疹病毒感染， 可在孕前3個月注射風疹疫苗， 不飼養寵物， 避免感染弓形蟲病毒。

2、注意情緒波動。

自古以來就有“悲春傷秋”的說法， 春季情緒波動大， 容易煩躁容易生氣， 心情不易平靜， 所以更應該保持好的心情， 避免煩惱、驚恐和憂慮情緒， 多聽聽優美的音樂和詩歌， 不聽不看刺激性的內容。 備孕是一件比較辛苦的事兒， 夫妻倆心情放鬆， 才能讓身體也更放鬆。 在最輕鬆愉快的時候產出的精子和卵子品質才會更高。 所以不要傷春悲秋了， 為一片春意盎然而綻放笑容， 迎接新生命的孕育吧。

3、注意飲食健康。

春季宜平補，

以養胃氣為本。 除穀類之外， 還可以多吃些含高蛋白質的食物， 如雞蛋、魚蝦等， 並有足夠的維生素、無機鹽;多吃水果蔬菜， 如新鮮的蓴菜、柑橘、檸檬等水果， 其中含有維生素C， 有助於抗病毒作用;胡蘿蔔、莧菜等含有維生素A， 具有保護呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能， 抵禦各種致病因素的侵襲;青色捲心菜、菜花含有維生素E的食品， 能提高免疫功能。

小編溫馨提示：知道了春季備孕有哪些注意事項， 所以在準備懷孕的時候要注意以上的事項。 專家提醒， 孕育生命本來是一件水到渠成的事情， 要知道， 自然的接受新生命的到來， 是一件多麼值得等待的事情。