燒烤太美味，寶寶究竟能不能吃？

不論是寒冷的冬季， 還是炎熱的夏季， 燒烤已然成了很多人必點的休閒美食之一了。 寶寶可以吃燒烤嗎?到底該不該讓寶寶吃燒烤呢?

三歲以下寶寶不宜吃燒烤

我們都知道燒烤是屬於比較不好消化的食物， 如果寶寶太小其腸胃消化功能尚未發育完全， 經常吃燒烤的話， 就很容易消化不良， 進而引發其他更加嚴重的腸胃問題。

三歲以上寶寶吃燒烤要適當

三歲以上的寶寶一般來說是可以嘗試吃燒烤的， 但是， 由於燒烤並不是健康的飲食， 寶寶在吃燒烤時還是要注意適度的原則。

1、葷素搭配

給孩子的燒烤食物要注意葷素的搭配， 除了吃各種肉類外， 最好也要有一些蔬菜， 例如玉米、茄子、白菜等， 甚至可以將肉切成小塊， 跟蔬菜搭配串成串， 這樣可以縮短燒烤的時間， 色彩豐富看起來也會讓寶寶更加有食欲。

2、燒烤時間縮短

三歲以上的寶寶吃燒烤，

3、輔料別放太多

人們吃燒烤總是喜歡放太多的佐料， 覺得這樣更加有味道， 更好吃， 但三歲以上的寶寶吃燒烤就不宜放太多輔料了， 一個是寶寶的腸胃消化不良， 另外一個寶寶所吃的燒烤應儘量清淡、避免油膩， 才比較健康。