燕窩對催乳無幫助

燕窩是一種高蛋白的食品， 其營養價值是非常豐富的， 很多新媽媽也把燕窩當成是產後坐月子的飲食佳品。 而近來有一種說法， 說剖腹產的女性在月子中不可以吃燕窩， 這到底是為什麼呢， 這種說法是否有什麼根據呢， 看看下面這位女士的疑問。

近日， 剛剛升為母親的張女士致電本報健康熱線， 諮詢產後是否應該忌口高蛋白食物， 原因是她看到一則報導， 說剛剖腹生下第二個兒子的張柏芝， 為了令傷口癒合得更好， 勸她暫時不能進食花膠及燕窩等高蛋白補品。

產婦的飲食結構應以高蛋白、高維生素、低脂肪、低糖為主，

另外， 很多孕婦和產婦為了下奶而吃燕窩， 孕婦和產婦可以吃燕窩， 但燕窩是否有下奶的作用， 目前並無臨床證據來證明。

看來， 剖腹產後不能進食燕窩是沒有科學依據的， 只要是體質正常的女性都可以通過食用燕窩來進補。 不過， 就像上面所說的一樣， 燕窩是否有助於下奶則並無依據。