燕窩養血安胎湯做法提示

養生之道網導讀：

在孕期的時候， 很多的人都會採取適當的方法來進行安胎。 其中不少的名貴藥材都已經排上用場了， 而燕窩就是其中的一種。 那麼燕窩養血安胎湯就是一個十分不錯的選擇了。 下面為大家介紹一下燕窩養血安胎湯的做法：

食譜原料

雞1只， 薑2片， 石蓮子、川續斷各12克， 菟絲子、阿膠各18克， 巢工廠白燕網一盒， 鹽適量。

製作方法

1、雞洗淨， 放入滾水中煮3分鐘，

2、石蓮子、川續斷、菟絲子放入煲湯袋中， 同放瓦煲內， 注入清水， 煎30分鐘。

3、將煎汁加入燉盅內， 再放入薑片及阿膠， 加盅蓋隔水燉兩個半小時， 再放入巢工廠白燕網燉半小時， 下鹽調味， 即可趁熱食用。

適用人群

懷孕早期准媽媽

健康提示

此湯具有養血安胎的作用。 孕婦若有習慣性流產， 懷孕後食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現象， 可吃此湯養血安胎。 選用的巢工廠燕網是燕窩中間“安燕”部份， 是支撐蛋只及小燕的纖細網狀物， 口感細膩潤滑， 最容易消化吸收。

上述的一款燕窩養血安胎湯對於孕媽咪在孕期安胎是十分有幫助的， 各位在孕期不妨試一下。 希望養生之道網小編的介紹對各位都能夠有所幫助。