燕窩，准媽又愛又恨之物

燕窩是一種營養全面的營養品， 不僅可以用來滋補身體， 而且還有美容的功效， 因此， 廣受女性們的青睞。 但是， 孕婦作 為特殊群體， 懷孕期間並不適合過度進補， 而燕窩這一種營養品到底適不適合孕婦吃呢？而孕婦吃燕窩的話， 又有哪些好處呢？

一、燕窩的功效

燕窩的營養價值高， 含有各種營養元素， 如水溶性蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鈉、鉀、氨基酸、促進細胞分裂的激素和 表皮生長因數。 此外， 它的功效也很多， 燕窩的味甘性平， 可以養陰潤燥， 對久咳痰喘或者咳血吐血的患者都有一定的作用， 更 可以增強人體的免疫能力，

二、孕婦吃燕窩的好處

1.安胎補胎

孕婦吃燕窩的好處是可以安胎補胎。 由於它含有多種營養物質， 而且燕窩屬於沒有任何添加劑的純天然滋補品， 所以對孕婦和胎 兒的健康都有利。

2.有利於胎兒的健康發育

孕婦吃燕窩的好處是有利於胎兒的健康發育。 平時有吃燕窩習慣的孕婦， 孩子出生後身體比較強健， 而且皮膚白皙漂亮， 身體免 疫力也比較強， 不會輕易就生病。

3.提供補充孕期營養

孕婦吃燕窩的好處是可以提供補充孕期的營養。 很多孕婦懷孕期間經常出現孕吐的現象， 所以總是處於食欲不振的狀態， 這就使 得孕婦和胎兒吸收營養受到影響， 這也就是為什麼部分孕婦懷孕初期反而體重變輕的原因。 而吃燕窩的營養價值高， 孕婦適當吃 點燕窩可以補充一日三餐所沒補充到的營養， 對孕婦和胎兒的健康都有好處。

4.預防妊娠紋

孕婦吃燕窩的好處是可以預防妊娠紋。 這是因為， 燕窩中含有表皮生長因數， 可以促進細胞分裂再生， 因此， 對孕婦受損皮膚有 快速修復的作用， 所以， 可以給孕婦起到預防妊娠紋的好處。