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燕麥是涼性還是熱性的

燕麥性平、味甘, 能益脾養心、斂汗, 有較高的營養價值。

燕麥(裸燕麥)又稱蓧麥, 俗稱油麥、玉麥, 是一種低糖、高營養、高能食品, 燕麥片即精選塞北高寒山區的裸燕麥加工製成的綠色食品。 營養素不但含量高, 而且品質優, 是較受現代人歡迎的食物之一。 在《時代》雜誌評出的十大健康食品中, 燕麥名列第五。

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