營造溫馨舒適的居家環境， 孕媽媽和胎寶寶的生活環境是非常重要的， 現在， 來營造一個舒適溫馨的居家環境吧！
1. 最適宜的室內溫度是20℃ ~22℃。 溫度如超過25℃會讓人感到煩躁不安、精神不振、頭昏腦漲；如低於10℃會使人懶於活動， 出現精神抑鬱， 對胎寶寶的生長發育不利。
2. 最適宜的室內濕度是50％左右。 房間太乾燥， 會感覺口乾舌燥、喉痛、流鼻血或便秘等；濕度過高， 房間內的衣被容易發潮， 可能引起皮膚過敏、肢體關節酸痛、水腫等， 甚至還會出現消化功能失調。
3. 及時除蟎滅蟑。 蟎蟲的分泌物容易引起過敏性哮喘、過敏性鼻炎和蟲咬性皮炎等疾病，
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4. 選購高品質的木制傢俱。 一般來說， 劣質傢俱中含有苯、甲醛、鉛等化學物質， 容易讓人感覺頭暈、噁心， 最好購置原木傢俱。 還可在傢俱外面噴一層密封膠， 防止甲醛氣體的散發。
5. 延遲房屋裝修。 裝修材料中有甲醛、苯、氨等有害物質， 易損害孕媽媽和胎寶寶的健康。 因此， 孕期最好不要裝修房子。 如需要裝修， 要選擇環保、無污染的材料。 裝修後要閒置3 個月再入住。 入住前最好能請環保機構進行空氣品質的檢測， 保證家人的健康。
