兒童眼科專家指出， 除了遺傳、過度早教和電腦等人們熟知的因素， 營養不均衡也是導致孩子近視一個不可忽視的原因， 高脂肪高熱量的食物在其中扮演了重要的角色。 高脂肪高熱量的食物中維生素、礦物質含量少， 而維生素A、鈣恰恰是眼球發育必需的元素， 攝入不足就會使眼眶內壓力增大， 眼球外凸， 前後距拉長， 引發近視、弱視等視力低下問題。
解決辦法：
策略一：
“雜食”是保證孩子均衡營養的有效途徑。 屏棄挑食、偏食的不良習慣；平時有意識地給孩子多吃一些與眼睛發育密切相關的食物，
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吃糖、巧克力、奶油、應適可而止， 因為甜食對眼睛的發育沒有好處， 還容易使孩子注意力不集中， 甚至多動。
策略二：
教孩子學會正確用眼， 幼兒看書時間一次不超過20分鐘、眼與書的距離保持在一尺左右、光線適度。
眼睛也需要勞逸結合， 用眼最多半個小時就要做眼保健操或望遠， 另外多做戶外運動。
策略三：
父母每半年帶孩子查一次視力， 最長不能超過一年， 以及時發現眼睛有可能出現的問題。 如果孩子反復近距離或眯著眼看東西， 做視力測查更不能怠慢。
