營養不良性貧血不用怕

現在得貧血的人越來越多了， 而大多數貧血都是由於營養不良引起的。 如果你得了營養不良型貧血， 也不用太害怕， 今天推薦大家幾個治療營養良性貧血的藥方， 下面為大家說一下做法：

大棗粥：

原料：大棗1 5個， 粳米1 00克。

製作：將大棗、粳米共煮粥。

用法：每日早晚食用。

功效：補氣血， 健脾胃， 對營養不良及氣血兩虛的貧血， 久服有肯定的療效。

黃芪雞汁粥：

原料：母雞1只（約重iooo～isoo克）， 黃芪15克， 粳米100克。

製作：將雞剖洗乾淨濃煎雞汁。 將黃芪煎汁去渣。 每次以粳米、雞汁、黃芪汁同煮粥。

用法：早晚趁熱服食。

功效：益氣血， 填精髓。

參棗湯：

原料：黨參15克， 大棗20枚。

製作：將黨參、大棗冷水浸泡1小時， 以文火煎煮。

用法：每日分2次食用。

功效：補中益氣， 養血生津。 適用於氣血虧虛及營養不良性貧血。

當歸羊肉羹：

原料：羊肉500克， 黃芪、黨參、當歸各25克， 生薑、食鹽各適量。

製作：將羊肉切小塊， 黃芪、黨參及當歸紗布袋裝， 同放砂鍋內， 加水1000毫升， 文火煨煮， 至羊肉爛時入生薑、食鹽適量。

用法：吃肉喝湯， 經常食用。

這裡我要著重推薦給大家當歸牛肉羹哦， 效果很不錯， 我自己也用過， 而且有營養又能填飽肚子， 推薦大家試試， 感興趣的朋友們趕緊行動吧