先說我現在是月子裡第18天， 剖腹產準備做足45天。 6號早晨8：58剖腹產一女， 二胎寶寶， 因為以後肯定不會有月子了， 怕落病根， 而且寶寶母乳餵養，
Advertisiment
生之前最後一次體重是149，
因為臍帶繞頸三圈而且羊水極少，
所以緊急剖腹產，
女兒6斤8兩，
手術的時候身體裡已經幾乎沒羊水了，
下面進入正題。
第一天都知道，
要等通氣。
還好，
麻醉過後的當天夜裡就通氣了，
不知道跟我生之前一直在喝的養肝湯有沒有關係，
當天夜裡術後疼痛不可避免，
但是到了淩晨3點左右就已經不痛了，
受的罪算是比較少的。
天亮喝的蘿蔔水，
白米粥，
然後等通便，
前三天全是白米粥，
一頓吃的不多，
剛好飽，
餓了就吃，
一天大概五頓白米粥的樣子，
每次大概一小碗。
蘿蔔水渴了就喝，
第三天早上通便，
比較順利。
通便之後粥的話花樣比較多， 山藥薏米粥， 美白消水腫。
Advertisiment
早餐基本是粥配一素菜加雞蛋，
比如胡蘿蔔，
雞毛菜，
黃瓜，
萵筍，
黃豆芽之類，
有利於排便。
菜的話只放了老薑和麻油，
其他調料都不放，
鹽也不吃，
不利於排水腫。
中餐一般米飯或者麵條，
一小碗，
配湯。
米飯的話配菜就是麻油豬肝，
還是只放薑和麻油不放任何調料，
然後一素菜。
下午3點左右還會熱點飯菜填肚子，
一般中午的菜正好夠兩頓。
晚餐一般還是米飯或者麵條， 麵條一般是番茄和雞蛋， 依舊麻油老薑不放任何調料， 因為要收刀口， 所以喝了十天的黑魚湯。 每天晚上喝一碗， 兩大塊魚肉。 我是疤痕體質， 但是這次刀口很平整恢復的很好，
Advertisiment
最近幾天開始喝肉湯，
蘿蔔排骨湯，
鯽魚豆腐湯，
香菇大骨湯，
花生豬腳湯，
依舊只有老薑麻油不放任何調料，
怕淡吃不下的麻麻可以稍微放些鹽了。
中餐的時候喝一碗或者下麵條。
吃了10天豬肝現在換吃豬腰子，
有助於子宮恢復。
豬肝主要是排惡露和補血。
晚飯魚湯不變，
下奶而且魚湯不胖人。
晚上夜宵一般是酒釀雞蛋，
或者雜糧粥。
過幾天準備開始喝雞湯，
鴿子湯，
補氣補虛。
剛開始的時候不要大補，
因為產婦身體虛，
虛不受補，
要調理一段時間才可以補。
因為生的時候主任說她幫我吸的惡露，
所以讓我不要吃活血的，
紅糖等所以都忌吃。
寶媽覺得粥淡的話可以放冰糖調味。
說下成果， 生完第三天下床的時候稱體重是136。
Advertisiment
我不是追求骨感美的人， 身高163， 希望稍微肉感比較健康美。 各位寶媽有疑問可以提， 希望各位寶媽都能健康漂亮美美的。