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營養土豆泥製作

製作難度:簡單

所需時間:一小時

菜品口味:鹹甜

主要工藝:拌

主要食材:根莖類

食材明細

土豆 3個560g、廣味香腸4 根100g、黃瓜 1根200g、熟栗子 2包 65g、熟玉米粒 80g、熟豌豆 30g、雞蛋 2個、沙拉醬 100g、涼白開 100ml、鹽 5g

做法:

1、醃黃瓜丁。 將黃瓜洗淨, 先縱切成8個長條, 再切成1-2mm厚的丁。 將黃瓜丁放入碗中, 放入5g鹽, 攪拌均勻後放置一旁。

2、蒸土豆。 土豆洗淨後切成塊, 上鍋蒸25min即可, 放涼後, 剝皮待用。 蒸好的土豆用筷子一紮就能穿透, 並且土豆皮自動翹起;蒸土豆的過程可以準備接下來的材料。

3、雞蛋煮熟, 蛋白蛋黃分開, 只將蛋白切成小丁;栗子分別切成小丁;廣味香腸切成2-3mm厚的圓片,

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配料準備完畢。

4、將蒸好的土豆塊分2-3份碾壓成泥狀, 再將蛋黃放入繼續碾壓、攪拌均勻。

5、加入沙拉醬, 攪拌均勻, 這時的土豆泥很幹。 接著, 分3次放入水, 每一次需攪拌均勻後再放入下一回, 加了沙拉醬和水後的土豆泥, 成了糊糊狀。

6、這時候黃瓜丁已經醃好了, 並且析出了水, 這個水不要到掉, 土豆泥裡的鹽味是用黃瓜水提味的, 醃黃瓜丁則是為了給黃瓜提點味, 更鮮爽;將黃瓜丁和黃瓜水加入土豆泥, 拌勻。

7、最後, 分別將廣味香腸、熟栗子、熟玉米粒、豌豆和蛋白分4次加入到土豆泥, 攪拌均勻即可, 放入冰箱冷藏1小時以上, 好讓土豆泥更好的吸收配料的味道, 口感更佳。 放入的順序是以先多後少, 先硬後軟的原則,

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因為蛋白很軟, 放在最後可以減少因攪拌而變小, 影響口感。

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