營養對優孕的重要性

懷孕期間， 孕媽媽需要補充很多的營養元素以供應自身和肚子裡寶寶成長的需要， 由此可見營養對於孕媽媽和寶寶有多麼的重要。 接下來， 我們一起去看看吧。

營養對優孕的重要性

人類每天從食物中獲取營養以維持生命， 並為正常生理活動提供必需的營養物質和能量。
婦女懷孕後， 每天所吃的食物， 除了維持自身機體代謝和消耗所需的營養外， 還要保證胎兒的生長發育， 也就是說， 一個人要吃兩個人的飯。 胎兒的營養完全由母親從食物中獲取， 因此孕婦營養的好壞， 不但影響自身的健康， 電直接影響胎兒的生長和腦、心等組織器官的發育。
即使母親攝入的營養物質不足， 胎兒也要吸收母親體內的鈣、鐵、蛋白質等營養物質， 使母親出大於人， 而容易發生缺鈣、缺鐵、缺蛋白質等營養不良。
如果母體長期處於營養不良的狀態， 胎兒無法攝取充足的營養， 町導致發育遲緩或停止發育， 甚至引起流產、早產、死產或胎兒畸形等， 還有部分胎兒出生後到兒童階段表現為智力低下。
可見， 保證孕婦足夠的營養， 對於“優生、優育”是非常必要的。 相反， 有些人秉著“一切為了孩子健康”， 認為吃得越多， 對孩子越好， 甚至認為只吃大魚大肉和昂貴的保健品， 就算是營養好， 結果孕婦白身體重直線上升， 胎兒也長成巨大兒.引起分娩困難以及一系列併發症。 過多的不均衡營養， 不但影響胎兒攝取全面的營養， 對於孕婦也增加了併發糖尿病、高血壓、營養素缺乏的可能， 花費很多， 卻起到相反的作用。 因此從孕前、孕期、產後到哺乳期， 孕婦應當攝入平衡而充足的營養， 為寶寶創造優良的母體環境， 保證健康成長。
小編總結：營養對於大家都很重要， 更何況是孕媽媽和寶寶。 所以， 孕媽媽記得在懷孕期間要多多補充一些營養， 你不吃， 你肚子裡的那個也要吃的嘛！