營養師10妙招，改變挑食寶寶

餵飯無疑是父母的到最大難題， 它像是一場持久的“拉鋸戰”、“威逼利誘”的心理戰、還像談判桌上“討價還價”， 為了能讓孩子好好吃頓飯， 父母無不煞費苦心， 各種“手段”無一不用其極。 營養師10妙招， 改變挑食寶寶 回想當年， 我們的父母喂我們吃飯的時候常說的一句話是：“以前我們是沒吃， 你們有得吃卻不要吃。 ”

但當時兒童食品種類比較單一， 牛奶、奶糕、大米、肉類等食品有些還得憑票有限購買， 牛奶吃完了就得換奶糕， 口味不符， 不吃也勉強算個理由。 可現在的孩子遇到的問題是， 只要他想吃， 就給他買，

分析一下， 我們會發現這些孩子是有“共性”的， 表現為：吃兩口飯就不想吃了;只吃某幾種食物;他說吃這個， 等你準備好了， 他又改主意了;餵飯必須使出渾身解數。 為此， 營養醫生教你10種絕招， 輕鬆擺平挑食寶寶。 1、1-3歲的寶寶飲食量時多時少， 父母切不可把他吃得多的那次作為衡量寶寶食欲好壞的標準。

正確的做法是：用幾天的時間， 仔細觀察寶寶的日均進食量， 只要孩子的飲食在平均值附近， 長磅正常， 就說明寶寶的生長發育是正常的， 不用為寶寶某些天吃不好而擔心著急， 過兩天， 他自己就會多吃補回來。