[孕期必讀]
專家強調， 孕期飲食應做到五穀根莖類、奶茶、肉魚豆蛋類、蔬菜類、水果類、油脂類六大類食物均衡攝取。 飲食結構也應在孕早期、孕中期和孕晚期三個階段有所側重：
■孕早期（0-12周）：不需增加攝取熱量；需增加攝取營養素：碘、維生素D、維生素E、維生素6、維生素B12、維生素C和葉酸；
■孕中期（13-28周）：每天增加300大卡熱量；需增加攝取：蛋白質、維生素B1、維生素B2、煙鹼酸和鈣質；
■孕晚期（29-40周）：孕晚期總增加體重5-6千克；需增加攝取：鐵制和維生素A。
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專家推薦的孕產婦營養食譜有哪些？
上回那個婦產科的醫生就和我說：可以適量喝雞湯，豬蹄湯，鯽魚湯，羊湯；平常多食用易消化的食物；切記不要使用辛辣和刺激的食物。給你參考下 [詳細答案]
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孕期飲食怎麼調理？如何保證營養均衡？
你好！懷孕期注意養成不偏食的習慣。常食和多食富含葉酸的食物：如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、番茄等蔬菜瓜果。魚、肉、蛋也可以補充一些。但凡事都不宜吃的太多，有害的東西自然不能吃，吃了肯定會影響胎... [詳細答案]
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孕期飲食的注意事項有哪些？檢查說營養不良了。
你好！懷孕期注意養成不偏食的習慣。常食和多食富含葉酸的食物：如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、番茄等蔬菜瓜果。魚、肉、蛋也可以補充一些。但凡事都不宜吃的太多，有害的東西自然不能吃，吃了肯定會影響胎... [詳細答案]
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孕期飲食要注意什麼？一般怎麼補充營養？
媽媽們在懷孕的時候最喜歡的就是補身子，有很多媽媽都沒有節制的補，其實這是不好的，一定要適量適當的補，不能吃太多。飲食要儘量的清淡，多喝湯水，多補充維生素，多吃水果，同時還應該適量的運動一下，防止妊娠... [詳細答案]
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雙語不用教是馮德全老師推薦的早教產品，聽說很不錯，寶寶多大就可以用？
這個沒有明顯的界限啦，我覺得只要小孩喜歡就可以啦，一般來說0到3歲是早教的黃金時期，3到6歲是屬於早教的完善時期 [詳細答案]
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