寶寶能吃山藥嗎？
答案是可以的。
因為山藥中含有大量的澱粉和維生素， 蛋白質、氨基酸， 雖然山藥會造成人體的飽腹感， 但卻不會缺少營養元素。 同時吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收， 促進腸蠕動， 預防和緩解便秘。 寶寶吃山藥不僅能補充能量和微量元素， 還能幫助消化排便。
但是山藥有收澀的作用， 所以大便乾燥的話就不宜食用， 另外有實邪者也忌食山藥。
1椰香山藥藍莓乳酪球
作者：新浪微博@sugar-蜜豆兒麻麻
準備材料：
山藥去皮蒸熟、藍莓洗乾淨。 乳酪一塊、椰蓉適量
山藥搗成泥
乳酪切成小塊， 手中拿一塊山藥泥就放一塊乳酪
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在放入一顆藍莓
包好， 在放入椰蓉裡面打圈， 以便均勻沾上
完成了完成了！
寶寶下午茶首選
2
山藥泥
作者：新浪微博@鑠哥媽咪
準備材料：
取數根山藥
洗乾淨去皮切成一塊一塊的
放進輔食記蒸10分鐘
在輔食記裡面加入180ml水， 在放進輔食記蒸十分鐘
倒入攪拌籠攪拌十次， 每次五秒
美味就完成了， 剩下的可以放在冰箱冷藏
3山藥魚餅
作者：新浪微博@萱寶MAMI醬
材料：
山藥一根， 胡蘿蔔， 捲心菜， 龍利魚， 雞蛋， 麵粉
龍利魚去膜去皮， 山藥切成塊放進輔食機打成泥
如果還需要龍利魚挑筋就不要現房山藥， 等魚刺挑乾淨後在放
加入一個雞蛋和少量麵粉
胡蘿蔔捲心菜切成末， 放進麵糊裡面
攪拌均勻， 成粘稠的優酪乳狀
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平底鍋刷油， 一個麵團一個餅
底部凝固後在翻面， 煎至兩面金黃
山藥和魚的組合非常軟非常適合寶寶吃
美味就完成了！
