營養攝入要比胎教更重要

平常， 我們所說的胎教一般是指從聽覺、觸覺、視覺方面對胎兒進行良性刺激。 但是， 實際上比胎教更重要的還是孕媽媽的營養攝入。

營養攝入要比胎教更重要

然而， 聽覺、視覺和觸覺都是生理學參數， 並且證實胎教所採用的實驗都是生理學實驗， 沒有臨床醫療實踐的科學結論。 所以， 准媽媽們不應盲目地遵循某些胎教方法。
專家表示：為胎兒提供安靜舒適的生長環境， 讓他攝取到豐富的營養， 才最重要。 為了保證胎兒健康發育， 不同妊娠時期， 應側重不同的營養攝入。
孕早期：胎兒較小， 生長緩慢， 需攝取的營養素不多。 准媽媽只需在膳食中增加一些含礦物質和維生素較多的食物即可；
孕中期：胎兒發育明顯加快， 營養需求會越來越多。 此時， 准媽媽除了從食物中攝取各種營養外， 還應多喝水， 多吃粗糧、青菜、水果等含粗纖維的食物。
孕晚期：胎兒的大腦、肌肉、骨骼都在發育， 准媽媽需要補充適量的含鈣、蛋白質和維生素較豐富的食物， 如魚、肉、蛋、肝等。
小編總結：胎教很重要， 但是最基礎的還是得給肚子裡的胎兒得到足夠的營養。