營養水果米糊 寶寶輔食新選擇

1、營養梨子米糊

梨子性寒， 有利尿、緩解便秘的作用， 對容易上火和體熱的寶寶有很好的緩解作用， 當寶寶上火便秘時， 媽咪們可以給寶寶做梨子米糊。 準備一個梨子、適量的嬰兒米粉和溫開水， 將梨子清洗乾淨， 去皮去核， 切成小塊， 放入榨汁機內加入適量的溫開水進行榨汁， 再將適量的溫開水將米粉沖好， 調成糊狀， 將梨子汁倒入到米糊當中， 攪拌均勻即可食用了， 非常適合六個月以上的寶寶食用。

2、營養蘋果米糊

蘋果當中含有豐富的維生素C， 給寶寶適當食用蘋果， 不但可以提高寶寶的免疫力，

而且有著極好的清熱解毒的功效， 蘋果中的果膠， 可以緩解寶寶的腹瀉腹痛問題， 給寶寶添加蘋果輔食， 既健康又保健。 準備一個新鮮的蘋果、適量的大米， 將大米淘洗乾淨， 放入清水中泡上一個小時， 然後將大米放入攪拌機中， 加入少量的水， 攪拌成米糊， 再將米糊放入鍋中， 用小火煮沸， 需要邊煮邊攪拌， 直到米糊完全煮爛， 最後將蘋果搗碎成蘋果泥， 倒入到米糊當中煮上兩分鐘即可。 營養豐富又易消化吸收， 給六個月以上的寶寶做輔食食用再合適不過了！

3、營養櫻桃米糊

櫻桃中含有豐富的鐵元素和微量元素， 寶寶吃櫻桃可以有效補充體內所需要的鐵元素， 但需要注意的是， 寶寶吃櫻桃不宜過多， 否則會給腸胃造成一定的負擔，

少量添加櫻桃輔食， 有益於寶寶的健康成長。 準備三顆櫻桃、少量的嬰兒米粉、溫開水， 將櫻桃用少量的淡鹽水浸泡二十分鐘， 再用清水清洗乾淨， 再去核去梗， 留下櫻桃肉， 將櫻桃肉榨成汁， 備用， 用適量的溫開水將嬰兒米粉攪拌均勻， 倒入櫻桃汁， 充分與米糊混合， 攪拌均勻即可。 適合六個月以上的寶寶做輔食食用。

4、營養火龍果米糊

火龍果是含鐵量非常高的水果， 補鐵對寶寶的身體健康起著至關重要的作用， 給寶寶添加水果輔食， 火龍果可以適當選擇。 準備一個火龍果、適量的嬰兒米粉和溫開水， 將火龍果清洗乾淨， 去皮取肉， 切成小塊， 取少量的火龍果榨汁， 再將火龍果汁過濾後放入調好的米粉當中，

混合攪拌均勻就可以食用了。 需要注意的是， 火龍果性涼， 不能給寶寶吃太多， 否則會刺激寶寶的腸胃。