營養消化吸收好 寶寶排便沒煩惱

我們總會看到媽媽們這樣的疑問：寶寶便秘怎麼辦？——其實這些來自媽媽的疑問都集中反映了一個問題：一旦寶寶的腸道功能有障礙， 就可能影響食物的消化和營養的吸收， 進而導致寶寶出現排便問題。 哪怕是剛滿月的寶寶， 也會面臨這個問題， 因為寶寶的腸胃還很脆弱， 消化系統的發育尚未完善。 今天我們就來解決媽媽們心中的這些疑問。

疑問一：寶寶便秘的原因是什麼？應該怎麼辦？

出現便秘症狀的寶寶， 有些是母乳餵養， 有些是人工餵養。 我們分別來看這兩種情況。

母乳餵養的寶寶

母乳餵養的寶寶，

出現便秘的原因可能有兩種：一是母乳量不足， 這種情況常常伴有寶寶體重不增、餵養後啼哭的症狀；二是媽媽飲食不合理。

針對這兩種問題， 媽媽們可以嘗試以下做法：第一， 仔細觀察寶寶是不是因為沒吃飽才哭， 如果是， 那就要保證足夠的母乳量， 或是採取母乳餵養和人工餵養相結合的方式；第二， 檢查自身飲食結構是否合理， 平時注意多吃蔬菜水果， 保證營養攝入的均衡。

人工餵養的寶寶

人工餵養的寶寶， 出現便秘的原因可能有四種：一是奶粉沖調太濃；二是食物中缺少纖維素成分；三是缺乏營養；四是患有肛門狹窄等疾病。

針對這四種問題， 媽媽們可以嘗試以下做法：

第一， 奶粉要合理沖調， 不要太濃。

第二， 選擇添加益生元的奶粉， 不但對寶寶腸道健康有益， 還能起到軟化糞便、防止便秘的作用， 像由單一新鮮奶源製成的、添加了Soft Tummy蛋白優化配方的美素佳兒配方奶粉就很適合寶寶， 因為它是針對寶寶幼小腸胃， 可以保證較少蛋白聚合， 小分子蛋白能更好地促進腸胃營養吸收。 除了選擇合適的奶粉， 媽媽可以適當為寶寶添加輔食， 建議從最基本的稀釋過的果蔬汁開始， 逐漸適量添加輔食， 增加寶寶腸胃中的纖維素， 促進腸胃蠕動。

第三， 為寶寶補充均衡的營養， 選擇適合寶寶發育階段的嬰兒配方奶粉， 並且隨著寶寶年齡階段的增長， 逐漸拓寬營養來源。

第四， 如果以上方法都對改善寶寶便秘沒有效果， 那就要考慮寶寶是不是得了某種疾病，

因而影響到正常排便。 這時應及時就醫。

除了這些有針對性的緩解便秘的方法， 媽媽還可以試著用手掌在寶寶肚子上順時針打圈按摩， 以促進腸胃蠕動；等到合適的時候， 建議媽媽培養寶寶排便的習慣， 從生活習慣方面幫助寶寶改善便秘症狀。

疑問二：如何選擇適合寶寶的奶粉？什麼樣的奶粉更容易被消化吸收？

“奶粉”——這兩個字絕對是每個當媽的都繞不開的話題， 各種各樣地奶粉看起來都有模有樣， 但到底哪一種最適合寶寶？哪一種的營養更容易被消化吸收？現在我們就來為大家一一梳理。

首先， 要選擇品質有保證的奶粉， 為的是“貨真價實”。 其次， 要選擇適合寶寶腸胃、好消化易吸收的奶粉，

不然就算有多種營養成分， 如果寶寶不能吸收， 一樣是沒有用的。 最後， 要選擇營養成分全面、能滿足寶寶不同發育階段需求的奶粉， 比如一些添加了DHA的奶粉， 不但能夠滿足寶寶營養所需， 還能提高免疫力、改善腸道健康、提高免疫力。 許多媽媽表示， 她們一直給寶寶喝美素佳兒的嬰兒配方奶粉， 不僅僅是因為荷蘭100%原裝進口品質有保障， 還因為它合理的營養配方， 能夠幫助改善寶寶身體狀況。

每個寶寶都是媽媽的掌中寶心頭肉， 只有寶寶健康快樂地成長， 做媽媽的才能放心。

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