媽媽要給寶寶添加輔食的時候， 要記住給寶寶選擇營養的輔食。 下面就給媽媽們推薦一款很有營養的輔食， 番茄嫩肉粥。
營養的輔食——番茄嫩肉粥。
番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素， 還含有蛋白質、糖類、有機酸、
纖維素。 近年來， 營養專家研究發現， 番茄還具有新的保健功效和防治多種疾病的藥用價值。
據營養學家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄， 即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。 番茄含的“番茄素”， 有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，
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番茄嫩肉粥的做法：
成分：40克大米、50毫升溫奶、25克番茄(1滿勺)、20克鮮豬肉(1滿勺)
烹調法：將大米煮成米糊狀， 加番茄切塊、豬肉丁煮熟， 最後加入溫奶即可
營養：含豐富的蛋白質、鐵和維生素， 口味更佳
適應月齡：6-24個月嬰兒
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