營養素給寶寶好體格

市面上的各種嬰幼兒食品, 總是大力強調其營養素對孩子的莫大幫助, 令爸爸媽媽們不禁感歎:“這真是太神奇了!”然而, 這些營養成分對孩子真有那麼大的好處嗎?本篇即彙集十大熱門營養素深入分析, 為您揭開這些營養成分的神秘面紗;想讓孩子吃得聰明又營養嗎?快快用功做筆記吧!

熱門營養素:免疫球蛋白

免疫球蛋白可不能算是營養素喔!它是當人體受侵擾時, 由免疫系統自體產生的一種物質, 一般來說是吃不到的。

免疫球蛋白對人體來說相當重要, 因為有它, 體才有足夠的抵抗力。

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免疫球蛋白有三種, 分別是IGM、IGG及IGA, 其形成過程分別是:

IGM——於感染初期, 在血液中自體產生, 但會短暫製造。

IGG——感染一段時間後, 開始於血液中產生。

IGA——感染一段時間後, 開始在腸胃道黏膜上形成。

但是, 胎兒自身還沒有能力產生免疫球蛋白, 因此只好借由媽咪的幫助, 先於胎兒時期, 借由胎盤從母體取得免疫球蛋白IGG等;等出生後, 再從媽噗的初乳中, 得到免疫球蛋白LGA。 如此一來, 無論在血液或腸胃道裡, 都有足夠的免疫球蛋白, 可以保護寶寶了。

熱門營養素:DHA

DHA並不是人體必需的營養素, 不攝取也不會有壞處, 但如果適量攝取, 確實有促進腦部發育的效果。 因此近年來, DHA的相關製品, 可令許多爸爸媽媽們趨之若鶩, 像是深海魚油, 便是借著DHA而聲名大噪的產品。

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據瞭解, 深海魚油的好處, 在於深海魚類能夠適應高壓的環境, 因此DHA確實具有保護神經的效果。

然而, 一般嬰幼兒無法自己製造足夠的DHA, 以提供腦細胞與神經發育所需, 他們的DHA多半需由媽咪的, 或從配方奶中獲得;所以准媽媽在懷孕期間, 便應多食用深海魚類, 如鮭魚、鯖魚等, 提高准媽媽體內DHA的量, 日後哺乳時, 才能傳遞給寶寶足夠的DHA。

植物油中的亞麻油酸, 可在寶寶體內轉化成DHA, 而配方乳中便含有此一成分;至於較大的孩子, 爸爸媽媽們則不妨在孩子的菜單上下功夫, 讓孩子多攝取深海魚、深色蔬菜等, 藉以獲得足夠的DHA。

熱門營養素:蜂膠

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