營養素缺乏可導致兒童近視

家平時比較注意孩子的眼保健， 可孩子還是患了近視， 這是為什麼?

臨床研究表明， 有數十種因素與近視眼形成有關， 其中最主要的因素有：

睡覺時間少的孩子易患近視眼， 在兒童生長發育快速期， 特別是7―9和12―14歲時， 如睡眠時間少， 會引起部分孩子發生近視。

出生時體重低， 凡出生體重不足2000克的小兒， 主要由於其先天發育不良， 後天不良因素導致眼軸發育過長， 青春期易患近視。

早產兒， 特別是早產2周或2周以上小兒， 在兒童期常發生近視眼。

父母均為近視眼， 其子女易患近視， 其遺傳程度隨近視度數的加深而增加，

每天看電視電腦大於2小時， 眼與電視機距離小於3米， 長時間看書距離少於30釐米時， 多數兒童會發生視疲勞， 其中一部分兒童會發生近視眼。

偏食， 偏食可導致兒童營養缺乏。

1、缺鈣鈣元素是直接影響眼睛對光的敏感程度的， 缺鈣可使神經和肌肉組織細胞興奮性增高， 經常處於緊張狀態。 睫狀肌的過度緊張， 會直接壓迫眼球。 鞏膜組織缺鈣， 彈性和牢固程度都會下降， 鞏膜壁的硬度減弱， 眼軸延長。

2、蛋白質缺乏蛋白質是構成人體組織細胞的原料， 就像蓋房子時使用的磚頭、鋼筋和水泥一樣重要。 蛋白質供應不足， 會影響青少年的生長發育，

3、維生素缺乏VA是眼睛特別需要的重要營養物質， VC起維護鞏膜組織健全的作用， 缺乏VC， 鞏膜組織就會受到透明質酸酶的作用， 變得十分脆弱。 VD缺乏直接影響鈣質的正常代謝。 這都和近視眼發生有密切的關係。

因此， 低體重、早產兒及父母高度近視的兒童， 需儘早到醫院檢查。 平常督促孩子， 養成良好的用眼習慣， 注意用眼衛生， 避免長時間近距離用眼， 限制看電視時間