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營養美味 嬰兒肉泥食譜推薦

嬰兒肉泥之肝肉泥

原料:豬肝、瘦豬肉

做法:肉泥是寶寶最喜歡的輔食之一

1)豬肝和瘦豬肉洗淨, 去筋, 放在砧板上, 用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮, 製成肝泥、肉泥。

2)將肝泥和肉泥放入碗內, 加入少許冷水和鹽攪勻, 上籠蒸熟即可食用。

嬰兒肉泥之豬骨胡蘿蔔泥

原料:胡蘿蔔1小段、豬骨適量

做法:

1)豬骨洗淨, 與胡蘿蔔同煮, 滴2滴醋進去。

2)待湯汁濃厚胡蘿蔔酥爛時撈出豬骨和雜質, 用勺子將胡蘿蔔碾碎即可。

嬰兒肉泥之雞肉蘑菇泥

原料:嫩雞肉150克、鮮蘑菇50克;蔥段、薑片、精鹽、香油各少許

做法:

1)雞肉洗淨,

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放鍋;鮮蘑菇洗淨, 切成條, 放鍋內;加蔥段、薑片、精鹽及少量清水上火煮開後;然後改用小火將雞肉燉至爛熟時停火。

2)雞肉、蘑菇撈出, 剁成泥狀, 加入少許雞湯、香油拌勻即可。

嬰兒肉泥之豆腐魚泥

原料:鮮魚肉150克、豆腐75克、豆油25克;番茄醬、精鹽、白糖各少許

做法:

1)魚洗淨、剔骨、去皮, 用斜刀片切成魚肉片;豆腐切成片。

2)油溫六成熱, 下魚肉片炒, 箭至兩面金黃色時, 放蔥段、薑片、番茄醬、精鹽、白糖及適量清水。

3)開鍋後, 放入豆腐片, 用小火燉至魚肉爛熟, 湯快收幹時離火;盛出魚肉(決不能有刺), 連同豆腐一起碾成泥狀即可。

嬰兒肉泥之肉末茄泥

原料:圓茄子1/3個、精肉末1勺、濕澱粉少許、蒜1/4瓣;鹽、麻油各少許

做法:

1)蒜剁碎, 加精肉末中, 用濕澱粉和鹽攪拌均勻,

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醃20分鐘。

2)圓茄子橫切1/3, 取帶皮部分較多的那半, 茄肉部分朝上放碗內, 將醃好的精肉末置於茄肉上, 上鍋蒸至酥爛, 取出, 淋上少許麻油, 拌勻即可。

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