豬骨粥
原料：豬脛骨250克， 大米100克， 鹽少許。
製作：先煮豬脛骨， 1小時後， 取湯， 加入淘淨的大米煮粥， 將熟時加鹽， 稍煮即可。
雞肝小米粥
原料：雞肝1～2具， 小米100克， 豆豉、生薑、鹽各適量。
製作：煮小米、豆豉及生薑， 雞肝洗淨切塊後放， 將熟時加鹽調味稍煮即成。
薑汁小麥粥
材料：糯米、小麥、嫩薑各50克， 白糖適量。
做法：嫩薑洗淨、切碎榨汁；糯米、小麥洗淨， 加適量清水煮至九成熟；把薑汁倒鍋內，
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山藥蛋黃粥
原料：生山藥30克， 熟雞蛋黃3枚。
製作：山藥打碎成漿， 裝鍋置文火上， 邊煮邊攪至沸加雞蛋黃， 煮熟即成。
雞湯粳米粥
原料：母雞1只， 粳米100克。
製作：母雞洗淨熬湯， 以原汁雞湯分次同粳米煮粥， 先用旺火煮沸， 再改文火煮至粥稠即可。
豬肝粥
原料：大米100克， 豬肝30克， 薑絲、蔥各少許。
製作：豬肝洗淨切小片， 加少許醬油、料酒、胡椒粉、鹽、澱粉醃制10～15分鐘， 加入大米粥中， 大火熬沸轉小火5～8分鐘即成。
Tips：孕期熬粥
1.食材不能單一， 要豐富多樣， 以保證孕期營養需要。
2.熬粥水別放太多， 會引起胃酸過多， 加重孕期反應。
3.粥裡加入小棗、花生、糯米等補鈣、鐵還補血。
