1、避免形成缺鐵性貧血
孕媽咪身體處於生理性貧血狀態中， 如果飲食中缺鐵， 更易發生缺鐵性貧血。 不僅影響胎寶貝的生長發育， 嚴重時可致孕媽咪分娩時子宮收縮無力和產後出血。
2、避免身體缺鈣和維生素D
胎兒需從孕媽咪的身體裡攝取大量的鈣， 因此孕媽咪容易發生缺鈣。 如果營養充足， 就會避免這種現象的發生。 缺鈣和維生素D易引起妊娠高血壓綜合症， 嚴重時可造成孕媽咪骨質軟化。
3、避免難產及併發其他疾病
如果孕媽咪飲食不科學， 如吃得過多會使胎兒長的太大， 分娩時易導致難產;還會因營養過剩而發生肥胖，
做好營養胎教，合理和科學的膳食少不了，而且在飲食時間上也有講究，三餐定時，有規律，也很重要。那麼在進行營養胎教的時候時間上應該怎樣安排？總結為三點：三餐定時、定量、定點。時間：早餐7—8點，午餐12... [詳細答案]
營養胎教是指處於妊娠期的孕婦補足營養，以保證胎兒的健康發育。因此，進行營養胎教的條件如下：1.合理為孕婦搭配膳食。孕婦在妊娠階段對營養的需求多於平常，因此要為孕婦合理搭配膳食，保證孕婦在各個階段都能... [詳細答案]
豬肚蘿蔔湯——含蛋白質、維生素、鐵等等材料：豬肚，白蘿蔔，紅蘿蔔，雞腿肉，酸菜，白菜葉，鹽，蔥絲，薑末，花椒，清湯製作：1.豬肚用鹽或麵粉反復搓揉，去掉腥味，放入沸水鍋內焯一下後，再沖洗乾淨切成小塊... [詳細答案]
1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，... [詳細答案]
過期妊娠對媽媽的影響是：產婦生理和心理都有一定負擔，焦慮、緊張常影響食欲和睡眠，這些均可使孕婦（孕婦食品）分娩時發生宮縮乏力，或宮縮不協調的現象，使產程延長，導致醫生手術或器械助產的機率增加，統計顯... [詳細答案]
