營養胎教會讓寶寶愛上苦味蔬菜

有一些蔬菜對健康非常有益．例如：西蘭花、芹菜和苦瓜等， 但是它們特殊的苦澀味道往往令不少寶寶十分抗拒。 其實寶寶天生就不喜歡苦味的食物， 原因可以追溯到人類漫長的進化過程。 苦味通常由植物毒素裡面所含的生物鹼造成， 這些毒素是植物為了防止自己被吃掉而分泌出來的。 在進化過程中．人類漸漸對這種苦澀的味道產生本能的抗拒， 因此寶寶天生會抗拒這種苦味。

但是這些苦味的蔬菜對於寶寶的身體健康的確很有益處， 與其在後天的教育中， 苦口婆心地告訴寶寶應多吃這些食物，

育兒網小提示：

羊水和母乳能夠傳遞孕媽媽所吃的食物的味道。 如果孕媽媽定期吃待定的食物， 寶寶慢慢就會習慣和愛上這些食物。