營養胎教有什麼好處 孕媽和寶寶都受益

1 避免胎寶貝低體重或長成巨大兒 營養胎教可避免胎兒造成低體重或者長成巨大兒。 如母體的養分不足， 則會是影響寶寶成長的關鍵因素， 使得低體重兒的機率增長。 如反正， 則就會導致巨大兒的機率增長。

2 避免胎寶貝骨骼和牙齒發育不良 胎兒的骨骼與牙齒的鈣化， 是從孕期的第二個月開始進行的， 而在8個月後就會更為快速的增長。
決定孩子牙齒是否整齊、堅固的關鍵時期則是在胎兒期與嬰兒期。

3 避免胎寶貝缺乏生長所需營養素 孕婦們健康進食， 為寶寶提供成長所需要的各種營養素， 避免有流產、早產或是死胎的不良結局出現， 並確保了大腦的發育；並儲存足夠的鐵和鈣， 避免寶寶出生後患上不良疾病， 所以在孕期的飲食營養對於胎兒來講是極為重要的， 營養亦是胎兒成長發育的關鍵一步。
媽媽們提供給寶寶成長所需的養分都由媽媽的血液裡經胎盤以此傳輸給胎兒， 並由胎盤將寶寶的代謝物及時的送到母體裡清除。

4 保證胎盤的正常發育 胎盤是胎兒吸取母體營養、排出代謝物的最重要的通路。 胎盤的組織不僅僅是運輸營養物質， 它還具有正常代謝以及主動轉運的作用， 充分的營養是胎盤可正常代謝和發揮其作用的必要條件。
如孕期營養不充足， 尤其是有缺少蛋白質以及熱量的情況下， 胎盤的正常代謝就會造成影響， 胎盤的細胞數目就會減少， 重量亦會降低及功能無法正常運轉， 這時可能會致使出現流產、早產、死胎以及低、重兒的降生。
另外， 媽媽的飲食口味也會容易致使寶寶對於食物的選擇。 根據美國費城莫内爾化學官能中心的朱莉·梅裡娜表示：“羊水和母乳能夠正常傳輸母體所吃喝的食物味道。 如媽媽們常吃某種食物， 那麼寶寶也會由此而習慣並且從此愛上這種食物。 ”

5 孕媽不易形成缺鐵性貧血 孕婦在妊娠時期， 身體本身就處於貧血狀態， 需要多食一些補血補氣的食物。 如果在貧血的狀況下， 又不能從食物中攝取鐵元素， 就容易造成缺鐵性貧血。 若不及時發現、補給營養， 就會影響到胎兒的正常發育， 嚴重時會造成生產時的休克或產後大出血。

6 防止難產、身體素質下降或其他併發疾病的產生 如果孕婦在孕期不進行科學的營養胎教——營養缺乏或是營養過剩， 對孕婦則有兩種結果：一是營養缺乏造成孕婦身體素質下降， 二是營養過剩造成胎兒的體形過大導致難產， 同時孕婦可能會過於肥胖， 導致心臟病、高血壓等併發症的產生。

7 小貼士 所以孕媽們在孕期一定要做好營養胎教， 營養胎教不僅是寶寶受益， 母體更是受益。 所以孕媽們不要偷懶了， 要動起來！准爸爸也要看看這篇文章， 在照料孕媽的時候就能派上用場了， 做個體貼的好老公吧！