營養胎教直接影響胎兒的發育

營養胎教， 是根據妊早， 中， 晚三期胎兒發育的特點， 合理指導孕婦攫取食品中的7種營養素即蛋白質， 脂肪， 碳水化合物(糖)， 礦物質， 維生素， 水， 纖維素， 以食補食療的方法來防止孕期特有的疾病。

人的生命從受精卵開始， 從一個重1.505微克的受精卵， 到出世時約3000克的嬰兒， 這個發育成長的過程全依賴於母體供應營養。 雖然影響胎兒正常發育的因素是多方面和複雜的， 但是， 孕婦適宜而平衡的營養對胎兒的健康發育確是主要的。 且人的智力發育與胎兒期的營養因素息息相關。

孕期營養豐富便精力充沛、心情良好，

這可以幫助母親適應妊娠帶來的生理變化和種種不適， 還為順利生產、產後哺乳和體能恢復做好充分準備。

婦女在妊娠期間， 體重會不斷的增加。 增加的體重全部依靠孕婦在懷孕期間的營養補充。 而且， 隨著胎兒的逐漸長大， 母親和胎兒的能量代謝也不斷增強， 所需要的營養也就越來越多。

營養胎教至少包含兩個方面：一方面是根據孕期的特點與胎兒發育的進程， 合理安排蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水等六大營養素， 以保證母胎雙方對營養的需求。 道理很簡單， 胎兒的健康與智力雖與遺傳有一定關聯， 但遺傳的影響力絕對趕不上營養。 研究資料顯示， 如果孕媽媽營養不當， 將使刪除的腦細胞增殖減慢，

甚至停止分化， 形成的腦細胞數量僅約正常的80%， 出生後的智商無疑會大打折扣。 另一方面， 胎兒出生後的生活與飲食習慣往往帶有濃濃的母親的影子。 有些嬰兒之所以沒有胃口， 不喜歡吃東西， 常吐奶， 消化吸收不良， 或明顯偏食， 迫本溯源， 母親孕期往往也是這個樣子， 如食欲不好、偏食， 或是吃飯的過程緊張匆忙、常被外界干擾打斷， 或是常常有一餐沒一餐的……這都表明母親孕期的口味能影響胎兒的口味， 因為胎兒是有味覺的， 懷孕母親愛吃什麼， 嬰兒生下來就會對那些食物有特殊偏好。 這就是營養胎教的又一個內容：通過調整孕媽媽的飲食方式， 潛移默化地影響胎兒， 形成良好的飲食結構模式， 以減少出生後的餵養困難。

由此可見， 營養胎教不等於以往單純的營養補給， 局限於母胎雙方吃好、長好就行了， 而是涉及食物的選擇與組合、進食模式與習慣的更新等方方面面， 展示出整個家庭累積的飲食科學與文明的程度， 將優生的概念從胎兒期延伸孩子出生以後， 如嬰兒期、幼兒期乃至更長的時期， 建立起孩子後天的綠色食物源及健康食物結構的雛形， 其積極影響將惠及孩子一生。 故優生學家將營養胎教列為孕期第一胎教， 的確頗有見地。

孕期飲食營養對胎兒是極其重要的， 營養是胎兒發育的關鍵。 母體供給胎兒生長

所需要的物質由母親血液經胎盤輸送給胎兒， 同時由胎盤將胎兒代謝產物及時送到母體排除。

胎兒是一個有一定獨立性的機體， 其消耗能量全部來自母親飲食。 因此孕婦的營養對胎兒的的生長有著舉足輕重的意義。

1.直接影響胎兒的發育

研究表明， 人類腦細胞增殖和分化最旺盛的時期在妊娠最後3個月和出生後1年左右。 由於腦細胞發育在很多方面是不可逆的， 在妊娠期間保證母體營養以使胎兒腦發育正常甚至優秀顯得尤為重要。 通過母親的合理飲食， 促進胎兒大腦細胞數量的增加和品質的提高， 為胎兒出生後良好的智力發育提供了可能。 動物試驗和人群統計的資料證明， 孕期營養不良對胎兒的腦發育有阻礙作用。

2.保證胎盤的正常發育

孕期營養的重要性還表現在保證胎盤的正常發育。

胎盤是胎兒自母體汲取營養、排除代謝產物的主要通路。 胎盤組織不僅被動轉運營養物質， 還進行正常代謝和主動轉運， 充足的孕期營養是胎盤正常代謝和發揮功能的前提條件。 如果孕期營養不足， 尤其是伴有蛋白質、熱量缺乏時， 胎盤的正常代謝受到影響， 胎盤細胞數目減少、重量下降及發生功能障礙， 可能導致流產、早產、死胎及低體重兒的出生。

以上事實足以說明孕期營養的重要性了。 每對夫婦、每個家庭都應該充分理解這一點， 儘量充分合理地為孕婦提供營養， 這是生出一個健康活潑、聰明伶俐的小寶寶的又一關鍵。 如果因為習慣、偏見或是經濟等其他原因， 而在孕期營養方面有失誤的話， 那是會後悔莫及的。