營養超多的蔬菜泥，媽媽在家就可DIY！

下面就讓小編來給大家推薦4種寶寶蔬菜泥：

1、生菜泥

生菜？可不要小看它哦!它所含的營養元素可多著呢?像維生素B1、B2、B6和維生素E以及維生素C等，

都是生菜中所富含的， 同時， 像膳食纖維， 生菜中也含有很多， 與此同時， 生菜中的鈣元素、銅元素和鐵元素也是比較多的， 所以， 給寶寶做這樣的蔬菜泥不僅可以幫助寶寶促進骨骼發育和牙齒的發育， 同時還能幫助寶寶預防佝僂病。

2、南瓜泥

南瓜中含有的維生素、蛋白質以及十七種氨基酸是其他蔬菜所不能匹及的， 同時， 南瓜中含有的鋅元素可以説明人體的蛋白質和核酸的合成， 給寶寶吃南瓜泥可以幫助寶寶快速地生長發育。

3、番茄泥

眾所周知， 番茄中含有的番茄素是非常多的， 同時番茄中含有的維生素E和維生素C也可以幫助寶寶增強免疫力。

4、胡蘿蔔泥

胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素是非常豐富的， 大部分人身體所汲取的維生素A都是從胡蘿蔔素中轉化來的，

要知道維生素A對提高寶寶的免疫功能、預防尿道感染是非常有幫助的， 同時還能幫助寶寶生長發育， 應該讓寶寶多吃。

專家提醒， 雖然各種蔬菜泥的營養比較豐富， 但是在給寶寶吃蔬菜泥的時候， 千萬不要過量， 也不要給孩子吃單一的蔬菜泥， 而應盡可能給寶寶搭配其他食物來吃， 才能營養均衡。