兒童營養過剩的危害——導致體重超標
肥胖發生的年齡越小、肥胖病史越長， 各種代謝障礙就越嚴重， 成年後患糖尿病、冠心病、高血壓、膽石症、痛風等疾病的危險性就越大。
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兒童營養過剩的危害——兒童齲齒率上升
兒童進食的多為高蛋白、高能量的食物， 營養物質在乳牙邊積累， 變成了齲齒的溫床。
兒童營養過剩的危害——身心消極影響
肥胖兒童經常是同伴捉弄、嘲笑的對象， 因此與正常兒童相比， 肥胖兒童容易表現出更多的心理問題， 如自我封閉、孤獨、逃避社交， 進而形成一種惡性循環。
兒童營養過剩的危害——導致兒童性☆禁☆早☆禁☆熟
性☆禁☆早☆禁☆熟可能與兒童在生長發育過程中過量攝入激素、盲目進補有關。 各種高能營養食品中一般都暗藏有促使兒童性☆禁☆早☆禁☆熟的激素， 這些激素可能會擾亂兒童自身的內分泌狀態。
在生理上， 可能會導致兒童骨骺提前閉合，
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兒童營養過剩表現?
1、寶貝的體重和身高是媽咪們熱議的焦點， 而嬰幼兒期的營養過剩主要表現為體重的超乎平常。 對照下面的不同公式看一看， 寶貝是不是長得太胖了?
出生後1-6個月：體重=出生體重+月齡×0.6
出生後7-12個月：體重=出生體重+月齡×0.5
出生後13-36個月：體重=年齡×2+8
2、僅憑寶貝體重的絕對值來判斷是否“營養過剩”還不夠， 假如體重增長速度過快， 同樣是營養過剩的表現：
正常足月寶貝出生時體重為2000-4000克左右。
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在出生第二年， 寶貝體重均勻增長2500-3000克。 2歲以後均勻每一年增長2000克左右， 一直到青春發育期。
按體重增長倍數來算， 寶貝在6個月時體重是出生時的2倍， 1歲時大約是3倍， 2歲時大約是4倍， 3歲時大約是4.6倍。
引發寶貝營養過剩的5個原因
營養過剩的胖寶貝， 主要是能量攝取超過消耗和生長發育的需要， 以體脂的形式積存了起來。 之所以這樣， 餵養分歧理是主要原因：
1、3個月齡內即餵食固體食品， 特別是米粉等純能量食品。
2、未能母乳餵養成功， 代之以過量、過濃的配方奶粉。
3、餵養過於隨意， 未遵從按時定量、循序餵養的基本原則。
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4、輔食添加分歧理， 養成了寶貝對高脂、高糖食品的偏好， 而不願意吃蔬菜。
5、寶貝沒有足夠的運動機會， 也會導致能量過剩和肥胖。 寶貝的玩耍、哭鬧， 固然會增加看護的難度， 可是， 對於寶貝卻是必不可少的運動;相反， 睡眠時間太長， 既不利於能量的消耗， 同樣不利於寶貝的生長發育。
營養過剩反而會導致營養缺乏
1、固然能量過剩， 但寶貝生長過快有可能造成多種營養素的需要量增加。 比如， 胖寶貝需要更多的B族維生素來幫助能量的代謝， 也需要更多的膳食纖維來維護胃腸道功能。
2、高脂、高糖造就的胖寶貝們， 往往存在飲食結構的誤差， 導致微量營養素攝入不足。 比如， 維生素A、鈣是眼球發育必須的元素， 一旦缺乏會使眼眶內壓力增大，
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瘦寶貝也會營養過剩!
瘦寶貝補過了頭兒會發生維生素、礦物質的營養過剩， 相比肥胖， 此“營養過剩”更有直接殺傷力。
1、補鈣過度易患低血壓， 並使寶貝日後有患心臟病的危險。 2.補魚肝油過量易致維生素A、D中毒， 表現為厭食、表情冷漠、皮膚乾燥、多飲多尿， 體重明顯減輕。
3、補鋅過量可中毒， 抑制鐵的吸收利用， 久而久之就會造成缺鐵性貧血。
4、滋補品過量易造成性☆禁☆早☆禁☆熟。 寶貝過早服用人參、鹿茸、阿膠、冬蟲夏草、花粉、蜂王漿等， 有短時間滋補強身的效果， 遠期則會引起青春期發育異常。
預防寶貝營養過剩4準則
1、加餐和零食：宣導儘早建立按時、定量進食的習慣，什麼時候進食是相對固定的。即便前一餐吃得不夠，也無需安排加餐或零食。
2、進食的順序：天天進食的過程中，先進低能量的蔬菜和湯，再進高能量的肉食和主食，這樣可以避免過量進食。
3、增加運動量：常常運動的寶貝不容易胖，而養成了懶惰的習慣就不妙了，體重難以控制。
4、由媽咪來烹製寶貝的飲食：過度依靠餐館或超市，會使寶貝難以攝取到新鮮而豐富的均衡營養，容易成為胖胖的營養不良兒。
預防寶貝營養過剩4準則
1、加餐和零食：宣導儘早建立按時、定量進食的習慣，什麼時候進食是相對固定的。即便前一餐吃得不夠，也無需安排加餐或零食。
2、進食的順序：天天進食的過程中，先進低能量的蔬菜和湯，再進高能量的肉食和主食，這樣可以避免過量進食。
3、增加運動量：常常運動的寶貝不容易胖，而養成了懶惰的習慣就不妙了，體重難以控制。
4、由媽咪來烹製寶貝的飲食：過度依靠餐館或超市，會使寶貝難以攝取到新鮮而豐富的均衡營養，容易成為胖胖的營養不良兒。