原料：
肉鬆100克、生菜100克、西蘭花100克、蓮藕100克、豆角100克、馬蹄50克、蒜頭(去衣拍碎)15克、薑片10克、潮式豆醬、魚露各少許、鹽、糖、生抽、米酒、花生油各適量
做法：
1、豬肉洗淨， 剁成肉鬆備用；
2、生菜、西蘭花洗淨， 豆角洗淨切段， 蓮藕洗淨切片， 馬蹄去皮切角， 並把各種時蔬“飛水”備用。
3、開鍋下油， 爆香拍蒜和薑片， 下肉鬆和生抽翻炒片刻， 濺少許米酒， 加入各種時蔬和豆醬、魚露繼續翻炒， 最後調味便可上碟。
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6個月的寶寶要不要增加其他的營養食物？
純配方粉餵養兒無需補充。只有純母乳餵養嬰兒需要每天補充400 國際單位的維生素D；混合餵養兒酌情考慮；除此之外，六個月的孩子應該注意合理輔食添加，不僅注意添加種類、添加量，而且還要考慮積極進食方式。 [詳細答案]
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大腦發育需要多種營養，寶寶一歲的時候要多吃一些什麼樣的營養食物？
其實小孩在一歲多時，可以多吃一些有營養的食物，例如：蛋類、奶類、豆類、青菜這些，都是非常適合多吃的。現在就給你介紹一些食譜：早上可以給小孩吃牛奶、配方奶粉等，中午時，可以給小孩吃一些麵條、米飯之類的... [詳細答案]
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請問一歲寶寶一天的營養食譜要包括哪些食物？
一歲寶寶的營養一定要均衡，六大營養素必須齊全，碳水化合物可以吃米麵類食物來補充，脂肪和蛋白質可以吃魚肉類，補鈣多喝牛奶，維生素靠蔬菜水果來補充，其實跟成人吃的差不多，就是要稀軟碎 [詳細答案]
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醋是鹼性的食物嗎？每天是不是要吃很多的營養食物啊？
是的，醋是鹼性的食物，也可以吃益生 堿食品來調理身體鹼性度。 [詳細答案]
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月子期間是否應該多吃雞蛋等營養食物？
一般來說，如果坐月子期間，是應該多吃富含營養的物質 如雞肉、雞湯、雞蛋、牛奶、豬蹄、木魚等食物的，這些都含有大量的動物蛋白，是可以增加母乳的分泌的。不能吃太多寒涼的食物。 [詳細答案]
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