媽咪產後飲食決定著媽媽的產後恢復情況。 而魚在月子餐中的地位可是很高的哦， 魚頭湯營養豐富， 而且能夠催乳， 下面我們來介紹一份月子餐：
天麻紹酒燉大魚頭（祛風開竅， 安神滋養之功效）
產後恢復有妙招
材料：天麻12克（中藥店有售）、大魚頭1個、紹酒30毫升（1~2湯匙）、生薑3片。
烹製：
1、天麻洗淨；
2、大魚頭對邊， 去鰓， 洗淨， 與生薑、紹酒一起放進燉盅內，
3、加入冷開水1500毫升（6碗量）及少許油， 加蓋隔水燉3小時便可。 進飲時方調入適量食鹽， 此量可供3~4人用。
功效：中醫認為大魚頭性溫味甘， 能暖胃養血， 所以婦女月經不調、經閉、痛經和產後頭痛、眉棱骨痛、頭暈及風邪所致的頭暈目眩等，
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好的功效不是說說而已， 這可是有媽媽實踐出來的哦， 新媽媽們想要嘗試的話， 可以讓爸爸給你買魚回來， 動手做做吧。
