剖腹產准媽媽要做的準備總比順產媽媽們多， 在飲食方面和行為方面更為注重哦。 媽媽們在產前產後都要吃養肝湯， 這樣能減輕產後惡露。
養肝湯
養肝湯你今天喝了嗎？
為了解除剖腹產麻醉針可能帶來的副作用， 應于產前一周、產後兩周連續喝養肝湯， 幫助肝臟解毒。 唯產前一周用熱開水來蒸， 產後兩周改以米酒水做為原料調煮。
做法（一日份）
材料：紅的雞心棗（紅棗）7個、熱開水（產後改以滾開過的米酒水）280cc
1、用水（或米酒）洗淨紅棗， 再以刀切開7處。
2、紅棗放在容器中， 將熱開水（或米酒水）沖下， 加蓋泡8小時。
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3、食用時， 用蒸器蒸之。
4、沸騰後再用文火蒸1小時即可。
吃的時候把紅棗取出， 去皮及種子， 一天之中隨時可食。 湯汁可分數次當茶喝， 亦可加些糖或白蘭地。 一天的量為280cc， 不可太多亦不可太少。 若火太大， 則蒸出來的分量會減少， 蓋子若蓋不緊， 則水蒸氣會滲入， 蒸出來的分量就會增加。
自然產的人， 亦可喝養肝湯來保護肝臟、幫助肝臟解毒及解渴用。 另外， 有些人會臨時改以剖腹生產， 但產前卻沒有先喝養肝湯。 為避免此一情況， 不論決定採取自然產或是剖腹產者， 均應於預產期前一周即飲用養肝湯， 如此便萬無一失。
無論是剖腹產還是順產， 媽媽們都可以通過這份養肝湯來緩解你的惡露情況。 喜歡動手的媽媽， 可以試試看哦。
