食材:
豆腐1塊、雞蛋2個、食鹽2克、小蔥1把、胡椒粉1克、植物油適量
做法:
1、豆腐控乾淨水, 放在大碗中, 用勺碾碎, 不要太碎, 蠶豆大小即可。
2、小蔥切成蔥花, 雞蛋打散成蛋液。
3、起鍋熱油, 先將一半小蔥花下鍋, 炒出香味兒。 然後倒入豆腐碎, 快速翻炒約30秒。 將打散的蛋液倒入, 繼續翻炒, 蛋夜凝結呈現小粒狀。
4、將剩下的一半小蔥花放進去一起炒, 加一點點鹽、一點點白胡椒粉炒勻出鍋。
食材:
豆腐1塊、雞蛋2個、食鹽2克、小蔥1把、胡椒粉1克、植物油適量
做法:
1、豆腐控乾淨水, 放在大碗中, 用勺碾碎, 不要太碎, 蠶豆大小即可。
2、小蔥切成蔥花, 雞蛋打散成蛋液。
3、起鍋熱油, 先將一半小蔥花下鍋, 炒出香味兒。 然後倒入豆腐碎, 快速翻炒約30秒。 將打散的蛋液倒入, 繼續翻炒, 蛋夜凝結呈現小粒狀。
4、將剩下的一半小蔥花放進去一起炒, 加一點點鹽、一點點白胡椒粉炒勻出鍋。
我覺得平時不要刻意給孩子安排營養餐之類的,最好是平時的飲食要均衡,不能讓小孩子出現偏食的現象,最好是多吃水果和蔬菜,還有要多喝水啊。 [詳細答案]
是的,這個時候的寶寶很需要注意營養啊,所以我就給個意見,你可以按照早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少的營養比例,把食物合理安排到各餐中去。各餐占總熱量的比例一般為早餐占25-30%,午餐占40%,午... [詳細答案]
這個時候的寶寶基本上能吃的東西就很多了,蔬菜、水果、肉肉都是可以的,注意搭配和食物的大小就好了。平時喝奶的時候加一些穀之愛的沖乳型米粉,這個是小米米粉,小米的營養也比較不錯,和奶來搭配還不容易上火,... [詳細答案]
我家餵飯也超級費勁 哎,慢慢就好了吧 現在剛一歲,我近期補點鋅 好了一些 你試試! [詳細答案]
營養要適當哦 [詳細答案]