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營養食譜:芙蓉蛋捲

材料:雞蛋2個、蝦仁6只、胡蘿蔔丁200克

調料:鹽2克、料酒5克、白胡椒粉少許

做法:

1、雞蛋打散, 依自己的口味加鹽調味

2、蝦仁挑除蝦腸, 斬成細細的蝦泥, 加一勺蛋液、鹽、白胡椒粉、料酒拌勻

3、再加入胡蘿蔔丁, 拌勻

4、平底鍋內刷上一層薄薄的油, 燒熱後倒入蛋液, 攤成圓圓的蛋餅

5、把蛋餅平鋪在案板上, 稍稍放涼。 然後用小勺舀蝦泥, 均勻的鋪在蛋餅上。

6、卷起成蛋捲, 可抹濕澱粉封口。 然後上鍋隔水蒸10分鐘即可。

7、然後取出切片擺盤。

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