主料:海參(水浸)500克牛肉(瘦)100克
輔料:香菜20克
調料:大蔥20克薑20克大蒜20克辣椒醬20克醬油20克醋5克鹽2克味精2克白砂糖5克澱粉(蠶豆)5克辣椒油10克植物油20克各適量
製作工藝
1.將水發海參片成抹刀片, 用沸水焯出。
2.勺中加底油燒熱, 加入蔥薑蒜末, 烹料酒出香味, 隨即加入辣醬和牛肉末炒散, 隨加醬油、白糖、鹽、醋、高湯和海參燒入味, 用水澱粉勾芡, 淋紅油出勺盛盤。
主料:海參(水浸)500克牛肉(瘦)100克
輔料:香菜20克
調料:大蔥20克薑20克大蒜20克辣椒醬20克醬油20克醋5克鹽2克味精2克白砂糖5克澱粉(蠶豆)5克辣椒油10克植物油20克各適量
製作工藝
1.將水發海參片成抹刀片, 用沸水焯出。
2.勺中加底油燒熱, 加入蔥薑蒜末, 烹料酒出香味, 隨即加入辣醬和牛肉末炒散, 隨加醬油、白糖、鹽、醋、高湯和海參燒入味, 用水澱粉勾芡, 淋紅油出勺盛盤。
要充分注意寶寶的營養。做點適合寶寶吃的食物。寶寶幼兒發育期需要大量蛋白質、脂肪、澱粉、維生素、礦物質等。其中動物蛋白(牛奶、肉、魚、蛋等)比較重要。因此,寶寶每餐都應該吃一點。豆類及其製品也是很好的... [詳細答案]
這個階段的寶寶都可以消化一些比較硬的食物了,所以在配置營養食譜時,可以加一些穀物和肉類,吃魚也可以提高智力,主要還是注意營養。 [詳細答案]
對於這個時期的寶寶要注意加強營養,市面上有關營養食譜的書籍很多。只要稍加留心,都可以找到。要多做比較,但也不要過於迷信書籍。 [詳細答案]
三歲幼兒一日五餐食譜舉例 早8:00——牛奶250克,雞蛋一個,稠粥一小碗,魚肉或魚鬆適量上午10:00——鮮香蕉一根或橘汁150毫升 午12:00——軟米飯一小碗,炒葉菜,肉末或肝片,雞蛋菠菜湯 ... [詳細答案]
對於一周歲的寶寶,由於已經在斷奶階段,可以選擇配方奶粉來代替母乳,再配合一些半流質的食物,來補充幼兒所需的營養,特別推薦的食物有魚湯、雞蛋等優質蛋白質,另外要注意葷素搭配,忌辛辣 [詳細答案]