寶寶滿6個月後, 可將斷奶食品做成稠糊狀, 並將每天進食斷奶食品的次數增加到兩次。 斷奶初期僅靠斷奶食品無法滿足寶寶所需全部營養, 所以還要喂母乳或者奶粉。 以下是適合寶寶斷奶初期的一周食譜, 媽咪可以參考下。
一、十倍粥
材料:泡好的大米1/2杯, 清水兩杯
做法:1.將泡好的大米和清水倒入鍋中, 用中火煮開;2.開鍋後轉文火, 邊攪拌邊煮約20分鐘;3.蓋緊鍋蓋後關火, 悶10分鐘左右, 將粥中米粒碾碎, 盛出, 分裝成30克的小袋備用。
二、果汁麵包粥
材料:麵包片1/2片, 新鮮的蘋果榨汁兩大勺, 清水1/4杯。
做法:1.將麵包片撕成小碎屑;2.將清水燒開,
Advertisiment
三、白菜湯
材料:嫩白菜葉1/4片, 沖泡好的奶粉1/4杯
做法:1.白菜葉洗淨煮熟, 切成碎末;2.奶粉沖泡後燒開, 放入白菜碎末, 攪拌均勻, 待再次煮開後關火即成。
四、香蕉粥
材料:泡好的大米1大勺, 清水1/4杯, 約1釐米長的香蕉1小段
做法:1.將泡好的大米和清水放入鍋中, 煮成稀粥;2.將煮好的大米粥用細孔篩子篩出米粒, 碾碎後放入湯水中攪拌均勻;3.香焦段用擦板擦到米粥中, 攪拌均勻即成。
五、雙米糊
材料:大米兩大勺, 小米兩小勺, 清水1杯半
做法:1.大米和小米洗淨, 用清水浸泡至少1小時;2.鍋內加清水, 放入泡好的大米和小米, 小米煮熟;3.煮至米粒開花後關火, 用細孔篩出米粒,
Advertisiment
六、法式蔬菜湯
材料:胡蘿蔔10克, 捲心菜1片, 清水1/2杯
做法:1.胡蘿蔔切成薄片, 再從中間一切兩半;2.捲心菜葉切成大小均勻的八塊;3.清水燒開, 放入胡蘿蔔片和捲心菜葉, 煮至爛熟;4.用細孔篩子濾去蔬菜渣, 只留清湯即可。
七、栗子粉粥
材料:栗子兩粒, 泡好的大米兩大勺, 清水1.5杯
做法:1.栗子煮熟, 挖出栗仁, 趁熱碾成栗子粉;2.鍋中加清水, 放入泡好的大米, 開小火邊攪拌邊煮成稀粥;3.將粥中米粒碾碎, 放入栗子粉攪拌均勻, 再次用小火煮開即成。