孕媽在攝取各種食物時， 有些地方也需要注意， 避免食用某一類食物過量而影響了其他類別的食物的攝取量， 從而造成營養攝取不均衡。 每天儘量選擇不同食物， 並經常更換， 以達到“均衡飲食”。
奶類
提供養分：可提供蛋白質、鈣質、脂肪、糖類等。
食物來源：牛奶、優酪乳、乳酪等。
每日建議量：1～2杯（每杯以250毫升計）。
提醒：如果無法均衡攝取各類營養素的話， 可考慮以媽媽奶粉補足所需。
蔬菜類
提供營養素：主要提供礦物質、維生素及膳食纖維。
食物來源：蔬菜種類繁多， 包括葉菜類、花菜類、瓜菜類與菇類。
每日建議量：300～500克，
我沒聽說過這種說法哦，而且從科學的角度而言，看肚子的形狀其實都是看不出胎兒是男還是女孩的。 有的人說如果媽媽肚子圓圓的，那多半就懷的是女孩；肚子如果是尖尖平平的，則多半是個男的。還有的人說如果孕婦的... [詳細答案]
寶媽記得放輕鬆哦，不要擔心，孕期要保持好心情，手術打麻藥不痛，時間也不長，遇上好的醫生會想辦法克服你的緊張情緒，想著要和寶寶見面了就充滿了期待，醫生把寶寶抱過來貼在我臉上的那一刻現在還記憶猶新。手術... [詳細答案]
剖腹產不像順產，產前對飲食沒有什麼特別要求，但是做手術之前8個小時不能吃東西，這兩天稍微少吃點就行了 [詳細答案]
產時的心理保健在孕期就要開始，首先要做好關於懷孕分娩的知識全方位瞭解，不至於對整個過程陌生而產生恐懼；二是家屬要從旁支持和鼓勵孕婦，使其增強信心，淡化恐懼感；三是醫護人員在臨產及分娩時給予一定的關懷... [詳細答案]
准媽媽如果經常處於憤怒、焦慮、緊張、疲勞的情緒波動，容易造成肝鬱氣滯，甚至產生血淤，生產後會使得奶水量少甚至變色。在這種情況下，新生兒喝了媽媽的奶心跳也會隨著加快，變得煩躁不安，甚至夜睡不寧、喜哭鬧... [詳細答案]
