爬樓梯有助于生產?.孕婦長期聽吵雜的音樂好嗎？

爬樓梯有助于生產
國內有報告指出， 懷孕期間的運動頻率和第二產程（子宮擴張到胎兒出生）的進展快慢有關， 有運動的孕婦會使待產和生產時間縮短。 因此準媽媽平日應做適度且規律的產前運動， 走路或爬樓梯是不錯的選擇， 不但可以加強心肺功能和體力， 也能強化骨盆肌肉， 生產時骨盆較容易張開。 尤其懷孕末期多走路和爬樓梯， 可幫助胎頭下降；但爬樓梯時要注意重心， 盡量以上樓梯為主避免下樓梯， 以免增加的體重造成脊椎和膝關節的負擔及傷害。 孕婦長期聽吵雜的音樂， 寶寶將來會很愛哭 以目前的研究報告顯示， 孕婦常聽旋律優美、和諧的樂音如：河川溪流聲、蟲鳴鳥叫聲或古典音樂， 胎兒可感受到音樂的律動和節奏， 也會讓孕婦心情放松、血管收縮正常， 當然利于胎兒成長；相對地， 嘈雜的高頻律動音樂， 如：搖滾樂、電子音樂等， 胎兒較不喜歡， 易表現出不舒服。 尤其懷孕七個月后， 是胎兒聽力發展的階段， 柔和音樂可刺激胎兒的聽覺發育， 也能增加胎兒的舒適感。