爭吵不再有 BB乖巧入睡

晚上哄孩子睡覺對於很多父母來說都是一種挑戰。 孩子的反抗以及吵鬧讓爸爸媽媽們感到煩躁， 那麼應該如何在儘量減少爭吵的情況下去讓孩子按時的睡覺呢？本文將為您介紹幾個小方法， 希望對您有所幫助。

1.允許循序漸進

對於任何一個人來說， 從一個精力充沛的狀態立即進入睡眠狀態都很困難， 因此， 不要期望玩耍的孩子可以立即進入睡眠狀態。 相反， 可以嘗試一個30到60分鐘的循序漸進的時間段， 讓孩子們有一個過渡的過程。 你可以選擇最佳的時間。 通常來講， 循序漸進的時間應該遠離電視、遊戲、電腦以及其他人或事弄的大噪音。

2.堅持設定睡眠時間

當孩子吵鬧著要晚一點睡覺時， 父母很容易妥協， 僅是為了避免和孩子發生爭吵。 然而這樣做對以後的退讓就留下了隱患。 給孩子設定一個固定的睡眠時間， 並且一定要嚴格的遵守。 夏季和週末時也要按照規定好的時間督促孩子睡覺， 除非有特殊的情況。

然而， 如果睡眠時間太晚， 你可能在無形中就增加了與孩子爭吵的幾率。 過度勞累的孩子可以需要更長的時間才能入睡， 夜裡醒來的次數也會較多，

3.實施獎勵法

睡眠時間貼紙圖可以作為激勵孩子的一個辦法。 把一周的每一天內容都安排好， 每當孩子按時完成任務以後， 他就會獲得一個貼紙。

4.讓孩子自己睡覺

每一個訓練孩子睡覺的父母都會知道， 如果孩子入睡時你在旁邊， 那麼當孩子半夜醒來以後， 他就會感到害怕。 這就會導致孩子對睡眠的恐懼。 因此， 在孩子入睡前幾分鐘可以和孩子在一起， 但是要讓孩子自己入睡。