父母一方不在時的實用七建議

如果家庭生活必須經歷伴侶當中的一方時而在家、時而外出的狀況， 那麼在家的這位元伴侶的生活狀態及心情感受固然重要， 同時更重要的還體現于孩子。 他們幼小的心靈如何適應這類家庭方式？以及， 為何自己的爸爸媽媽與別的小朋友不一樣？

一些家庭適應跌宕起伏的“主場”與“客場”的循環往復， 即爸爸或媽媽因為工作等原因， 不得不缺席於家庭生活以及對孩子的日常撫養。 有的家庭對此表示小菜一碟， 可是有的家庭則明確表示：整個家庭生活被打亂得面目全非！

無論留在家裡的是媽媽、還是爸爸，

當伴侶不在時鼓勵孩子與他（她）經常保持聯繫、通話， 是十分必要的重要一項。 比如， 當媽媽照顧孩子時， 鼓勵孩子通過電影、郵件、網路、視頻等， 多與爸爸相處， 也是建立親子互動與聯絡的方式之一。

從七個方面， 幫助孩子調整、適應

此外， 還有一些方式， 可以支援需要應對這些變化， 同時維持好家庭運作、孩子撫養的家長們：

1、無論孩子的爸爸， 或者伴侶一方在家與否， 都養成保持家庭規章制度的習慣。 建立適合每一位元家庭成員的系統及制度， 並且堅持執行。

2、鼓勵孩子與爸爸， 或媽媽， 總之是不常在家的一方保持聯繫。 方法有很多：電話、網路、郵件、視頻聊天， 亦或信件。 在當今科技超速發展的時代， 最便於實現的，

莫過於通話、聯絡。

3、向孩子解釋， 你和伴侶選擇這類生活方式的原因是什麼， 允許、並且鼓勵孩子主動表達這樣的模式， 對於他們是怎樣的影響， 以及小傢伙對此是什麼樣的心情及感受。

4、通過倒數計數的方式， 計算爸爸或者媽媽回到家的時間， 這可以讓孩子感覺更親近。 比如當爸爸外出時， 在回來前夕， 媽媽不妨提前準備爸爸回家後， 一家人恢復到短暫的三口或四口（甚至多口）之家的生活狀態。 與此同時， 不難在這個過程當中， 觀察到孩子們因為爸爸回來而表現出的興奮及喜悅， 並且從小傢伙們的日常生活、舉止行態、思想意識當中， 都會有充分得體現。

5、當離家的一方父母回來後， 給他＼她時間用來調整， 並且適應回歸家庭的生活。

如果在對方剛剛到家後， 就為他＼她安排任務， 難免引發一些不必要家庭衝突。 因此， 讓大家， 當然包括孩子在內， 有相應的時間與空間適應、調整、融合， 這樣更有助於營造積極的家庭氛圍、優秀的生活品質。

6、為孩子安排充滿趣味性的活動。 需要注意的是， 這類活動最好能夠兼顧到伴侶在家， 或外出時， 孩子都可以進行。 這是為了避免讓孩子們產生各種落差感， 而是從細節當中， 確保孩子的利益最大化。

7、思考、並且制定適合每個家庭成員的社會活動， 如運動、愛好及其它娛樂活動。