孩子的身高到底和遺傳有多大關係?如果父母都高， 孩子是否也能長高個子?今天小編請教一下兒童醫院專家梁教授， 看看孩子的身高會不會遺傳父母身高?下面一起來看看梁教授的回答。
孩子身高究竟會不會遺傳父母?
很多家長都以為遺傳身高即是父母身高， 其實不然， 遺傳身高準確來說指的是家族身高。 如果父母個矮， 而祖父母、外祖父母個高， 父母的其他兄弟姐妹個頭也不矮， 那也許是父母剛好在青春期階段碰上疾病或其他意外， 導致身高無法往上竄， 孩子本身的遺傳身高並不矮，
Advertisiment
如果家族身高普遍都矮的話， 那麼孩子將來長成姚明的個頭就屬非分之想了。 但是如果保證合理的運動、充足的睡眠和均衡的營養， 那麼孩子可以發揮出遺傳身高的極致， 許多還是能達到常人眼裡的標準身高的。 畢竟身高的30%， 是由後天影響的。
運動：
是指合理的運動， 像運動員般高強度的運動量， 反而會增加孩子的關節負擔， 抑制孩子的生長發育。 跳繩對於改善孩子身高效果比較明顯， 操作又簡便， 家長可以讓孩子每天跳一次， 每次十分鐘， 堅持為之，
Advertisiment
睡眠：
最好早睡， 生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。 家長不要讓孩子超過10點睡覺， 小學生最好在九點半前上床， 每天保證八小時的睡眠時間。
營養：
必須均衡， 孩子如果偏食、挑食， 就容易長不高。 家長應該給孩子補充足夠的蛋白質， 如牛奶、肉類等， 鋅、鈣、鐵等微量元素， 也要注意缺乏微量元素同樣會引起生長發育遲緩， 錯過了最佳生長時間， 以後就很難追趕。
疾病：
也是影響身高的一個關鍵因素， 家長也要注意提高孩子的免疫力， 如果孩子長期咳嗽、過敏性鼻炎等慢性病， 需要及早治療。
